ஆரோக்கிய உணவுகள்

ரத்த சர்க்கரை

சர்க்கரை நோய்

சமையல் குறிப்புகள்

லைஃப்ஸ்டைல் போட்டோஸ்

உடல் ஆரோக்கியம்

உடல் ஆரோக்கிய ராசிபலன்

உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தவிக்கும் குழந்தைகள்!

slide

Parenting Tips : உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் தவிக்கும் குழந்தைகள்! அவர்களை அமைதிப்படுத்தும் வழிகள்!

உணர்வுகளை முறைப்படுத்தும் வழிகளை கற்றுக்கொடுங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு தங்களின் உணர்வுகளை எப்படி பகிர்ந்துகொள்வது என்பது தெரியாது. அவர்கள் எளிமையான சில வார்த்தைகளைக் கற்றுக்கொடுங்கள்.


கடுமையான உணர்வுகளை குழந்தைகள் வெளிப்படுத்தவேண்டிய நேர்த்தில், அந்த உணர்வுகளை குறைக்க நேரிடும்போது,  நேர்மறை வார்த்தைகளை அவர்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள். இது ஒரு பெரிய விஷயம் கிடையாது. 


உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமாக அவர்கள் வெளிவரும் வழிகளைக் கற்றுக்கொடுங்கள். அவர்கள் அதிகப்படியான உணர்வுகளுக்கு ஆட்கொண்டால், அவர்களை ஆழ்ந்த மூச்சுப்பயிற்சியை செய்ய அறிவுறுத்துங்கள். அவர்களை ஒன்று முதல் 10 வரை எண்ண அறிவுறுத்துங்கள். 

குழந்தைகள் கோவம் கொள்ளும்போது, அதை சமாளிப்பது பெற்றோருக்கு மிகவும் கடினமான ஒன்று. அப்போது அமைதியாக இருப்பது நல்லது. உங்களால் முடிந்தால் குழந்தைக்கு கோவம் ஏற்படும் சூழலில் இருந்து விலகியிருங்கள். 

அவர்களுக்கு பாதுகாப்பான உலகத்தை உருவாக்கவேண்டும். அதற்கு அவர்களின் அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் குறித்து அவர்களிடம் திறந்த உரையாடல் நடத்தவேண்டும். அவர்களை மனம் திறந்த உரையாடலுக்கு ஊக்குவியுங்கள். 

உணர்வு ரீதியாக நீங்கள் அறிவாளியாக இருப்பது, ஒரு திறன். அதை உங்களால் காலப்போக்கில் கற்றுக்கொள்ள முடியும். குழந்தைகளுக்கு சிறந்த வழிமுறைகளை சொல்லிக்கொடுப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவலாம். 

தலை முடி ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பு அரணாக இருக்கும் தக்காளி

உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏராளமான நன்மைகளை தரும் தக்காளி, தலைமுடி பராமரிப்பு, அதன் ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

தக்காளியில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, பொட்டாசியம், லைகோபீன் நிறைந்துள்ளன. இவை தலைமுடி ஆரோக்கியத்துக்கு ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதிலும், மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதிலும், தக்காளி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தலைமுடி பராமரிப்பில் தக்காளி என்னென்ன நன்மைகள் தருகிறது என்பதை பார்க்கலாம்

தக்காளி, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி, மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த தக்காளி, முடியை ஊட்டமளித்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் மீள்தன்மை கொண்ட முடிகள் உருவாகின்றன

பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக பொடுகைக் குறைப்பதற்கான ஒரு  தீர்வாக தக்காளி உள்ளது.  தக்காளியில் உள்ள அமிலத்தன்மை உச்சந்தலையின் pHஐ சமப்படுத்த உதவுகிறது. தக்காளி சாறு  உச்சந்தலையில் தடவுவது பொடுகை நீக்குவதோடு, எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றுப்படுத்துகிறது

தக்காளி முடியின் இயற்கையான நிறமியைப் பராமரிக்கும் மெலனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறதுஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த தக்காளி, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து முடி நுண்குழாய்களைப் பாதுகாக்கிறது 

தக்காளி, உச்சந்தலை மற்றும் முடியை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி, தக்கவைத்து வறட்சியை குறைக்கிறது. இதிலுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முடியை ஊட்டமளித்து, சீரமைக்க  மென்மையாக வைக்க உதவுகிறது

தக்காளியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், வீக்கம் மற்றும் முடி நுண்குழாய்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைத்து, முடி உதிர்தல் மற்றும் உடைப்பைக் குறைக்கின்றன

தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை பேனி பராமரிப்பதில் தக்காளி எப்படியெல்லாம் உதவுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்

திருமணம் முடிந்து ஆறே நாட்கள்.. பஹல்காம் தாக்குதலில் கொல்லப்பட்ட லெப்டினன்ட் வினய் நர்வால்!

paragraph

<p>ஜம்மு-காஷ்மீரின் பஹல்காமில் செவ்வாய்க்கிழமை நடந்த பயங்கரவாத தாக்குதலில் இந்திய கடற்படை அதிகாரி ஒருவரும் கொல்லப்பட்டார். அவர் கொச்சியில் பணியமர்த்தப்பட்ட லெப்டினன்ட் வினய் நர்வால் என அடையாளம் காணப்பட்டார். ஹரியானாவை சேர்ந்தவர் இவரது வயது 26. அவருக்கு கடந்த ஏப்ரல் 16 ஆம் தேதி திருமணம் நடைபெற்றுள்ளது. அதன் பின் பஹல்காமுக்கு மனைவியுடன் தேனிலவுக்குச் சென்றதாக கூறப்படுகிறது. பஹல்காமில் இன்று தீவிரவாதிகள் நடத்திய துப்பாக்கிச் சூட்டில் அவர் கொல்லப்பட்டதாக பாதுகாப்பு அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/pahalgam-attack-modi-cancels-saudi-arabia-trip-and-will-return-to-india-tonight-131745344011162.html" target="_blank">பஹல்காம் தாக்குதல்: சவுதி அரேபியா பயணத்தை ரத்து செய்து இன்று இரவே இந்தியா திரும்பும் மோடி!</a></p><h2>சவுதி அரேபியா பயணத்தை ரத்து செய்த மோடி</h2><p>பஹல்காம் தாக்குதலைத் தொடர்ந்து, பிரதமர் நரேந்திர மோடி சவுதி அரேபியாவுக்கான தனது அரசுமுறைப் பயணத்தை ரத்து செய்துவிட்டு இந்தியா திரும்ப முடிவு செய்துள்ளார் என்று அரசாங்க வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன.</p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/prime-minister-narendra-modi-has-strongly-condemned-the-terrorist-attack-in-pahalgam-jammu-and-kashmir-131745328968073.html" target="_blank">‘யாரும் தப்பிக்க முடியாது.. பயங்கரவாதத்திற்கு எதிரான உறுதி..’ பஹல்காம் தாக்குதலுக்கு மோடி கண்டனம்!</a></p><p>காஷ்மீரில் நடந்த பயங்கரவாதத் தாக்குதலை அடுத்து, சவுதி அரேபியா அளித்த அதிகாரப்பூர்வ விருந்தில் பிரதமர் மோடி கலந்துகொள்ளவில்லை. அவர் இன்று இரவு இந்தியாவுக்குப் புறப்பட்டு புதன்கிழமை அதிகாலை வருவார் என்று வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன. அவர் முதலில் நாளை இரவு திரும்ப திட்டமிடப்பட்டிருந்தது.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/a-woman-who-witnessed-the-terrorist-attack-in-pahalgam-south-kashmir-shares-information-131745332036843.html" target="_blank">‘முஸ்லிம் இல்லை என்பதால் சுட்டுக் கொன்றார்களா?’ பஹல்காம் தாக்குதலை விவரித்த இறந்தவரின் மனைவி!</a></p><p>ஜம்மு காஷ்மீரின் பஹல்காமில் பயங்கரவாதிகள் நடத்திய துப்பாக்கிச் சூட்டில் 26 பேர் கொல்லப்பட்டனர், அவர்களில் பெரும்பாலானோர் பொதுமக்கள். குறைந்தது 20 பேர் காயமடைந்தனர்.</p><h2>சுடும் போது பயங்கரவாதிகள் சொன்னது என்ன?</h2><p>பயங்கரவாத தாக்குதலின் மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் வீடியோ ஒன்று வெளியாகியுள்ளது. அந்த வீடியோவில் ஒரு பெண், ‘நானும் என் கணவரும் ஒரு இடத்தில் அமைதியாக பேல் சாப்பிட்டுக் கொண்டிருந்தோம், அப்போது சில பயங்கரவாதிகள் அங்கு வந்தனர். அவர்கள் எங்களைப் பார்த்து, ‘இவர்கள் முஸ்லிம்கள் போல் தெரியவில்லை, இவர்களை சுட்டுக் கொல்லுங்கள் என்று சொன்னார்கள். என் கணவரை சுட்டுக் கொன்றார்கள்’ என்று கதறி அழுதார். மற்றொரு பெண் அழுதுகொண்டே, 'என் கணவரை காப்பாற்றுங்கள், அவர் தரையில் கிடக்கிறார்' என்று கதறினார். மற்றொரு பெண் காயமடைந்த தன் கணவரை நாற்காலியில் பிடித்துக்கொண்டு உதவி கேட்டார், 'தயவு செய்து எனக்கு உதவுங்கள், இவருக்கு குண்டு காயம் ஏற்பட்டுள்ளது' என்று அவர் கதறி அழுதார்.</p>

<ul><li>பஹல்காமில் பயங்கரவாதிகள் நடத்திய தாக்குதலில் 26 சுற்றுலாப் பயணிகள் கொல்லப்பட்டனர். ஜம்மு காஷ்மீரில் இருந்து பயங்கரவாதிகளை ஒழிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வலியுறுத்தி ஜம்மு நகரில் பாகிஸ்தான் எதிர்ப்பு ஆர்ப்பாட்டங்கள் நடந்து வருகிறது.</li></ul>

பஹல்காம் தாக்குதல்: சவுதி அரேபியா பயணத்தை ரத்து செய்து இன்று இரவே இந்தியா திரும்பும் மோடி!

<p>பஹல்காம் தாக்குதலைத் தொடர்ந்து, பிரதமர் நரேந்திர மோடி சவுதி அரேபியாவுக்கான தனது அரசுமுறைப் பயணத்தை ரத்து செய்துவிட்டு இந்தியா திரும்ப முடிவு செய்துள்ளார் என்று அரசாங்க வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/just-six-days-after-the-wedding-lieutenant-vinay-narwal-was-killed-in-the-pahalgam-attack-131745343543535.html" target="_blank">திருமணம் முடிந்து ஆறே நாட்கள்.. பஹல்காம் தாக்குதலில் கொல்லப்பட்ட லெப்டினன்ட் வினய் நர்வால்!</a></p><p>காஷ்மீரில் நடந்த பயங்கரவாதத் தாக்குதலை அடுத்து, சவுதி அரேபியா அளித்த அதிகாரப்பூர்வ விருந்தில் பிரதமர் மோடி கலந்துகொள்ளவில்லை. அவர் இன்று இரவு இந்தியாவுக்குப் புறப்பட்டு புதன்கிழமை அதிகாலை வருவார் என்று வட்டாரங்கள் தெரிவித்தன. அவர் முதலில் நாளை இரவு திரும்ப திட்டமிடப்பட்டிருந்தது.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/a-woman-who-witnessed-the-terrorist-attack-in-pahalgam-south-kashmir-shares-information-131745332036843.html" target="_blank">‘முஸ்லிம் இல்லை என்பதால் சுட்டுக் கொன்றார்களா?’ பஹல்காம் தாக்குதலை விவரித்த இறந்தவரின் மனைவி!</a></p><p>ஜம்மு காஷ்மீரின் பஹல்காமில் பயங்கரவாதிகள் நடத்திய துப்பாக்கிச் சூட்டில் 26 பேர் கொல்லப்பட்டனர், அவர்களில் பெரும்பாலானோர் பொதுமக்கள். குறைந்தது 20 பேர் காயமடைந்தனர்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/nation-and-world/prime-minister-narendra-modi-has-strongly-condemned-the-terrorist-attack-in-pahalgam-jammu-and-kashmir-131745328968073.html" target="_blank">‘யாரும் தப்பிக்க முடியாது.. பயங்கரவாதத்திற்கு எதிரான உறுதி..’ பஹல்காம் தாக்குதலுக்கு மோடி கண்டனம்!</a></p><h2>எக்ஸ் தளத்தில் கண்டனம் தெரிவித்த பிரதமர் மோடி</h2><p>முன்னதாக, ஜம்மு காஷ்மீரின் பஹல்காமில் நடந்த பயங்கரவாதத் தாக்குதலை பிரதமர் நரேந்திர மோடி கடுமையாகக் கண்டித்துள்ளார். செவ்வாய்க்கிழமை எக்ஸ் இல் அவர் எழுதியதாவது: 'பஹல்காமில் நடந்த பயங்கரவாதத் தாக்குதலை நான் கடுமையாகக் கண்டிக்கிறேன். தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை இழந்தவர்களுக்கு எனது ஆழ்ந்த இரங்கலைத் தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். காயமடைந்தவர்கள் விரைவில் குணமடைவார்கள் என்று பிரார்த்திக்கிறேன்.</p>

<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">I strongly condemn the terror attack in Pahalgam, Jammu and Kashmir. Condolences to those who have lost their loved ones. I pray that the injured recover at the earliest. All possible assistance is being provided to those affected. <br><br>Those behind this heinous act will be brought…</p>&mdash; Narendra Modi (@narendramodi) <a href="https://twitter.com/narendramodi/status/1914665856799302066?ref_src=twsrc%5Etfw">April 22, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p>பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அனைத்து வகையான உதவிகளும் வழங்கப்பட்டு வருகின்றன.' இந்தக் கொடூரச் செயலுக்குப் பின்னால் இருப்பவர்கள் நீதிமன்றத்தில் நிறுத்தப்படுவார்கள். அவர்கள் தப்பிக்க மாட்டார்கள்! அவர்களின் தீய நோக்கம் ஒருபோதும் வெற்றி பெறாது. பயங்கரவாதத்திற்கு எதிராக நம்முடைய உறுதி தளராதது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் வலுவடையும் என்று அவர் கூறியிருந்தார்.</p>

ஜம்மு காஷ்மீரின் பஹல்காமில் பயங்கரவாதிகள் நடத்திய துப்பாக்கிச் சூட்டில் 26 பேர் கொல்லப்பட்டனர், அவர்களில் பெரும்பாலானோர் பொதுமக்கள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

ஐபிஎல் 2025: கேஎல் ராகுல் சாதனை.. லக்னோவுக்கு எதிராக இரண்டு போட்டிகளிலும் டெல்லி ஆதிக்கம் மிக்க வெற்றி

<p>ஐபிஎல் தொடரின் 40வது போட்டி லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் - டெல்லி கேபிடல்ஸ் அணிகளுக்கு இடையே லக்னோ ஏகானா மைதானத்தில் நடைபெற்றது. இந்த போட்டி தொடங்கும் முன் லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் விளையாடிய 8 போட்டிகளில் 5 வெற்றி, 3 தோல்வியுடன் புள்ளிப்பட்டியலில் 5வது இடத்திலும், டெல்லி கேபிடல்ஸ் 7 போட்டிகளில் 5 வெற்றி, 2 தோல்வியுடன் இரண்டாவது இடத்திலும் இருந்தது.</p><p>இந்த சீசனில் முதல் மோதலில் அசுடோஷ் ஷர்மா அதிரடியால் டெல்லி கேபிடல்ஸ், லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் அணியை வீழ்த்தி வெற்றி பெற்றது. எனவே இந்த தோல்விக்கு பழிதீர்க்கும் விதமாக லக்னோ அணி களமிறங்கியது.</p><p>டெல்லி அணியில் மோஹித் ஷர்மாவுக்கு பதில் இலங்கை வேகப்பந்து வீச்சாளர் துஷ்மந்தா சமீரா சேர்க்கப்பட்டிருந்தார். லக்னோ அணியில் எந்த மாற்றமும் செய்யப்படவில்லை.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/ipl-2025-lucknow-super-giants-vs-delhi-capitals-40th-match-innings-break-read-more-details-lsg-sets-160-runs-target-131745337499581.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: மார்க்ரம் அதிரடி.. டெல்லி பவுலர் முகேஷ் குமார் செய்கை.. 159 ரன்கள் மட்டுமே எடுத்த லக்னோ</a></p><p>இந்த போட்டியில் முதலில் பேட் செய்த லக்னோ 159 ரன்கள் மட்டும் எடுத்த நிலையில், இந்த ஸ்கோரை சேஸ் செய்த டெல்லி 8 விக்கெட் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது.</p><h2>டெல்லி கேபிடல்ஸ் சேஸிங்</h2><p>முன்னதாக, இந்த போட்டியில் டாஸ் வென்ற டெல்லி கேபிடல்ஸ் கேப்டன் அக்சர் படேல் பவுலிங்கை தேர்வு செய்தார். இதையடுத்து முதலில் பேட் செய்த லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் 20 ஓவரில் 6 விக்கெட் இழப்புக்கு 159 ரன்கள் எடுத்தது. இந்த இலக்கை விரட்டிய டெல்லி கேபிடல்ஸ் 17.5 ஓவரில் 2 விக்கெட் இழப்புக்கு 161 ரன்கள் எடுத்து 13 பந்துகள் எஞ்சியிருக்க, 8 விக்கெட் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்றது.</p><p>அதிகபட்சமாக கேஎல் ராகுல் 57, அபிஷேக் போரல் 51 ரன்கள் எடுத்தனர். லக்னோ பவுலர்களில் மார்க்ரம் 2 விக்கெட்டுகளை கைப்பற்றினார்.</p><h2>அபிஷேக் போரல் அதிரடி</h2><p>160 ரன்கள் என்ற எளிய இலக்கை விரட்டிய டெல்லி அணிக்கு அதிரடி தொடக்கத்தை தந்த அபிஷேக் போரல். மற்றொரு ஓபனராக களமிறங்கிய கருண் நாயரும் அதிரடி காட்டியபோதிலும், 15 ரன்களில் அவுட்டாகி நடையை கட்டினார்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/sai-sudharsan-picks-orange-cap-from-pooran-ipl-2025-orange-cap-and-purple-cap-winners-update-list-131745311395550.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: பூரானிடம் ஆரஞ்சு தொப்பியை பறித்த சுதர்சன்.. பர்பிள் தொப்பி வெற்றியாளர் யார்?</a></p><p>தொடர்ந்து அதிரடியில் மிரட்டிய போரல் விரைவாக ரன்களை குவித்தார். 33 பந்துகளில் அரைசதமடித்த போரல், அடுத்த ஓவரிலேயே அவுட்டாகி பெவிலியன் திரும்பினார்.</p><h2>கேஎல் ராகுல் சாதனை</h2><p>மூன்றாவது பேட்ஸ்மேனாக களமிறங்கிய கேஎல் ராகும் தொடக்கம் முதலே தாக்குதல் ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தினார். லக்னோ பவுலர்களுக்கு எதிராக 3 பவுண்டரி, 3 சிக்ஸர்கள் அடித்த ராகுல் 40 பந்துகளில் அரைசதத்தை எட்டினார்.</p><p>அத்துடன் தனது 130வது ஐபிஎல் இன்னிங்ஸில் 5000 ரன்கள் என்ற மைல்கல் சாதனையை எட்டினார். 135 இன்னிங்ஸில் 5000 ரன்கள் அடித்த டேவிட் வார்னர் சாதனையை முறியடித்து மிகவும் குறைவான இன்னிங்ஸில் இந்த சாதனை நிகழ்த்தியவர் என்ற பெருமையை பெற்றார் கேஎல் ராகுல்.</p><p>டெல்லி அணியின் கேப்டன் அக்சர் படேலும் தன் பங்குக்கு அதிரடி காட்டி 4 சிக்ஸர்களை பறக்கவிட்டு வானவேடிக்கை காட்டினார். 20 பந்துகளில் 34 ரன்கள் எடுத்து நாட் அவுட் பேட்ஸ்மேனாக உள்ளார்.</p><p>லக்னோ பவுலர்களில் யாரும் பெரிதாக ஜொலிக்கவில்லை. அந்த அணியில் பேட்டிங்கில் அரைசதமடித்த மார்கரம், பவுலிங்கிலும் 3 ஓவர்களில் 30 ரன்கள் விட்டுக்கொடுத்து 2 விக்கெட்டுகளை கைப்பற்றினார்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/can-chennai-super-kings-still-qualify-for-ipl-2025-playoffs-after-loss-vs-mi-131745253692468.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: ஆர்சிபி போல் வித்தையை இறக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் சிஎஸ்கே.. இனி ப்ளேஆஃப் தகுதி பெற வழி என்ன?</a></p><p>இந்த போட்டிக்கு பின்னர் புள்ளிப்பட்டியலில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படவில்லை. அத்துடன் இந்த சீசனில் இரண்டு மோதல்களிலும் லக்னோவுக்கு எதிராக ஆதிக்கம் செலுத்தியிருக்கும் டெல்லி இரண்டிலும் வெற்றியை பெற்றுள்ளது.</p>

<ul><li>ஐபிஎல் 2025: லக்னோ பவுலர்களை அசால்டாக டீல் செய்த டெல்லி பேட்ஸ்மேன்கள் சீரான இடைவெளியில் பவுண்டரி, சிக்ஸர்களாக அடித்து ரன்குவிப்பில் ஈடுபட்டனர். கேஎல் ராகும் அரைசதமடித்ததுடன்,  அதிகவேகமாக 5000 ரன்கள் அடித்த பேட்ஸ்மேனாக மாறினார். லக்னோவுக்கு எதிரான இரண்டு மோதல்களிலும் டெல்லி வெற்றி பெற்றுள்ளது.</li></ul>

ஐபிஎல் 2025: மார்க்ரம் அதிரடி.. டெல்லி பவுலர் முகேஷ் குமார் செய்கை.. 159 ரன்கள் மட்டுமே எடுத்த லக்னோ

<p>ஐபிஎல் தொடரின் 40வது போட்டி லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் - டெல்லி கேபிடல்ஸ் அணிகளுக்கு இடையே லக்னோ ஏகானா மைதானத்தில் நடைபெற்று வருகிறது. இந்த போட்டி தொடங்கும் முன் லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் விளையாடிய 8 போட்டிகளில் 5 வெற்றி, 3 தோல்வியுடன் புள்ளிப்பட்டியலில் 5வது இடத்தில் உள்ளது. டெல்லி கேபிடல்ஸ் 7 போட்டிகளில் 5 வெற்றி, 2 தோல்வியுடன் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.</p><p>லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் தனது முந்தைய போட்டியில் ராஜஸ்தான் ராயல்ஸ் அணிக்கு எதிராக 2 ரன் வித்தியாசத்தில் த்ரில் வெற்றி பெற்றது. டெல்லி கேபிடல்ஸ் தனது முந்தைய போட்டியில் குஜராத் டைட்டன்ஸ் அணிக்கு எதிராக தோல்வியுற்றது. அத்துடன் லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் - டெல்லி கேபிடல்ஸ் இந்த சீசனில் மோதிக்கொண்ட முதல் மோதலில் அசுடோஷ் ஷர்மா அதிரடியால் டெல்லி வெற்றி பெற்றது. எனவே இந்த தோல்விக்கு பழிதீர்க்கும் விதமாக லக்னோ அணி களமிறங்கியுள்ளது.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/sai-sudharsan-picks-orange-cap-from-pooran-ipl-2025-orange-cap-and-purple-cap-winners-update-list-131745311395550.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: பூரானிடமிருந்து ஆரஞ்சு தொப்பியை பறித்த சாய் சுதர்சன்</a></p><p>இந்த போட்டியில் டெல்லி அணியில் மோஹித் ஷர்மாவுக்கு பதில் இலங்கை வேகப்பந்து வீச்சாளர் துஷ்மந்தா சமீரா சேர்க்கப்பட்டுள்ளார். லக்னோ அணியில் எந்த மாற்றமும் செய்யப்படவில்லை.</p><h2>டெல்லி பவுலிங்</h2><p>இந்த போட்டியில் டாஸ் வென்ற டெல்லி கேப்டன் அக்சர் படேல் பவுலிங்கை தேர்வு செய்துள்ளார். இதையடுத்து முதலில் பேட் செய்த லக்னோ சூப்பர் ஜெயண்ட்ஸ் 20 ஓவரில் 6 விக்கெட் இழப்புக்கு 159 ரன்கள் எடுத்தது. அதிகபட்சமாக மார்க்ரம் 52, மார்ஷ் 45, பதோனி 36 ரன்கள் எடுத்தனர்.</p><p>டெல்லி பவுலர்களில் முகேஷ் குமார் 4 விக்கெட்டுகளை கைப்பற்றினார். ஸ்டார்க், சமீரா ஆகியோர் தலா ஒரு விக்கெட் எடுத்தனர்</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/rajasthan-royals-accused-of-match-fixing-vs-lsg-investigation-demanded-by-rca-131745311535367.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: ராஜஸ்தான் ராயல்ஸ் அணி மீது மேட்ச் பிக்ஸிங் குற்றச்சாட்டு! பின்னணி என்ன?</a></p><h2>மார்கரம் - மார்ஷ் பார்டனர்ஷிப்</h2><p>லக்னோ அணியின் ஓபனர்கள் மார்க்ரம் - மார்ஷ் ஆகியோர் நல்ல தொடக்கம் தந்த வலுவான அடித்தளம் அமைத்து கொடுத்தனர். முதல் விக்கெட்டுக்கு இந்த ஜோடி இணைந்து 87 ரன்கள் பார்டனர்ஷிப் அமைத்தது.</p><p>பவர்ப்ளே ஓவர்களில் விக்கெட் இழப்பின்றி 51 ரன்கள் எடுத்தது. மார்க்ரம் அதிரடியும், மார்ஷ் நிதானத்தையும் கடைப்பிடித்து விளையாடினர். 30 பந்துகளில் அரைசதமடித்த மார்க்ரம் 2 பவுண்டரி, 3 சிக்ஸர்களை அடித்து 52 ரன்கள் அடித்த நிலையில் அவுட்டானார்.</p><h2>பதோனி அதிரடி பினிஷ்</h2><p>பார்மில் இருந்து வரும் பூரான் 9, அப்துல் சமாத் 2 ரன்களில் அவுட்டாகி ஏமாற்றம் அளித்தனர். இந்த சீசனில் இதுவரை பெரிதாக ஜொலிக்காத டேவிட் மில்லர் 14 ரன் எடுத்து நடையை கட்டினார்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க: </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/cricket/can-chennai-super-kings-still-qualify-for-ipl-2025-playoffs-after-loss-vs-mi-131745253692468.html" target="_blank">ஐபிஎல் 2025: ஆர்சிபி போல் வித்தையை இறக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் சிஎஸ்கே! இனி ப்ளேஆஃப் செல்ல வழி என்ன?</a></p><p>இதற்கிடையே சிறப்பாக பேட் செய்து 45 ரன்கள் எடுத்த மார்ஷ் தனது விக்கெட்டை பறிகொடுத்தார். கடைசி கட்டத்தில் ஆயுஷ் பதோனி அடுத்தடுத்து பவுண்டரிகளை அடித்து கொஞ்சம் அதிரடி காட்டி லக்னோ அணிக்கு நல்ல பினிஷிங் அமைந்தது.</p><p>முதல் 10 ஓவரில் 87 ரன்கள் எடுத்த லக்னோ, அடுத்த 10 ஓவரில் 70 ரன்கள் மட்டுமே எடுத்தது. பேட்டிங்கில் நல்ல தொடக்கம் அமைந்த நிலையில் கடைசி கட்டத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்த தவறியது.</p>

<ul><li>ஐபிஎல் 2025: மார்க்ரம் அதிரடி தொடக்கத்தை தந்த போதிலும், பின் வரிசை பேட்ஸ்மேன்கள் ஆதிக்கம் செலுத்த தவறிய நிலையில் லக்னோ 159 ரன்கள் மட்டுமே எடுத்துள்ளது. சிறப்பாக பவுலிங் செய்த டெல்லி வேகப்பந்து வீச்சாளர் முகேஷ் குமார் 4 விக்கெட்டுகள் வீழ்த்தினார்</li></ul>

குறுக்க மறுக்க ஓடும் திடீர் தளபதி.. சிவகார்த்திகேயனை வம்பிழுக்கும் ப்ளூ சட்டை மாறன்..

<p>கோலிவுட்டில் தனக்கான எந்த பின்புலமும் இல்லாமல், சின்னத்திரையில் கிடைத்த பெயரையும் புகழையும் வைத்துக் கொண்டு தற்போது தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவராகவே மாறியுள்ளார்.</p><p>மெரினா படத்தில் ஆரம்பித்த இவரது பயணம் தற்போது அமரன் படத்தின் மூலம் 300 கோடிக்கும் மேல் வசூலித்த ஹீரோக்களின் பட்டியலில் இடம் பிடிக்க வைத்துள்ளது. இந்தப் படத்தின் மூலம் சிவகார்த்திகேயனின் ஹீரோ இமேஜ் இந்திய அளவில் பிரபலமானது.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-radha-ravi-has-said-that-he-is-not-a-heroine-looking-for-opportunities-in-cinema-131745296176325.html" target="_blank">'நான் கதாநாயகி இல்ல வாய்ப்பு தேடி அலைய.. நான் ஆம்பள..' தமிழ் சினிமாவில் 50 ஆண்டு நிறைவு செய்த ராதா ரவி பேச்சு..</a></p><h2>அரசியல் மேடையில் சிவகார்த்திகேயன்</h2><p>இந்தப் படத்தை தொடர்ந்து சிவகார்த்திகேயன் தற்போது சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் பராசக்தி படத்திலும், ஏ.ஆர். முருகதாஸ் இயக்கத்தில் மதராஸி படத்திலும் நடித்து வருகிறார். இதற்கிடையில், நடிகர் சிவகார்த்திகேயன், தலைவர்களான நல்லக்கண்ணு, கேரள முதலமைச்சர் பினராயி விஜயன் போன்றோரை சந்தித்து அதற்கான புகைப்படங்களை வெளியிட்டு வந்தார்.</p><h2>சோசியல் மீடியாவில் ஆக்டிவ்</h2><p>அத்துடன், வண்டலூர் உயிரியல் பூங்காவில் உள்ள 2 புலிகளை தத்தெடுத்துள்ளதாக அறிவித்திருந்தார். இதற்கிடையில் நேற்று, நடப்பு ஐபிஎல் தொடரில் குஜராத் ஆணிக்காக சிறப்பாக விளையாடி வரும் தமிழ்நாட்டைச் சேர்ந்த வீரர் சாய் சுதர்சனை பாராட்டி அவரது சோசியல் மீடியாவில் பதிவிட்டிருந்தார்.</p><h2>குறுக்க மறுக்க ஓடும் திடீர் தளபதி</h2><p>இதுதொடர்பாக அவரது எக்ஸ் தள பக்கத்தில் பதிவிட்ட ப்ளூ சட்டை மாறன், "அமரன் படத்திற்கு முன்புவரை தான் உண்டு தன் வேலையுண்டு என இருந்தார் திடீர் தளபதி.</p>

<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ta" dir="ltr">அமரன் படத்திற்கு முன்புவரை தான் உண்டு தன் வேலையுண்டு என இருந்தார் திடீர் தளபதி.<br><br>அதன்பிறகு.. நல்லக்கண்ணு ஐயா, பினரயி விஜயன் ஆகியோரை சந்திப்பது, புலிகளை தத்தெடுப்பது, செஸ் வீரரை பாராட்டுவது என வாரத்திற்கு நான்கு முறை குறுக்க மறுக்க ஓடிக்கொண்டு இருக்கிறார். <a href="https://t.co/Jq7AGk7bTS">pic.twitter.com/Jq7AGk7bTS</a></p>&mdash; Blue Sattai Maran (@tamiltalkies) <a href="https://twitter.com/tamiltalkies/status/1914495956508450834?ref_src=twsrc%5Etfw">April 22, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p>அதன்பிறகு.. நல்லக்கண்ணு ஐயா, பினரயி விஜயன் ஆகியோரை சந்திப்பது, புலிகளை தத்தெடுப்பது, செஸ் வீரரை பாராட்டுவது என வாரத்திற்கு நான்கு முறை குறுக்க மறுக்க ஓடிக்கொண்டு இருக்கிறார்." எனக் கூறியுள்ளார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-silambarasan-explained-what-he-expects-from-a-married-life-at-thug-life-movie-promotion-131745312236445.html" target="_blank">கல்யாண வாழ்க்கையில் என் எதிர்பார்ப்பு இதுதான்.. ஒன்னு இல்லைன்னா இன்னொன்னுக்கு வாய்ப்பே இல்ல.. சிம்பு பளிச்..</a></p><h2>அமரன் வெற்றி காரணமா?</h2><p>அமரன் படம் கொடுத்த வெற்றியால் தான் சிவகார்த்திகேயன் தன்னை பொது மேடைகளில் முன்னிலைபடுத்தி வருகிறார் என்றும், நடிகர் விஜய்யிடம் இருந்து துப்பாக்கி வாங்கியதால் இவரை பலரும் அடுத்த விஜய் என கூறி வந்தனர். அதனைக் குறிப்பிடும் வகையில் சிவகார்த்திகேயனை திடீர் தளபதி எனவும் விமர்சித்துள்ளார்.</p><h2>ப்ளூசட்டை மாறன் விமர்சனம்</h2><p>சில நாட்களுக்கு முன், தான் சமூக வலைதளங்களில் குறிப்பாக எக்ஸ் தளத்தில் ஆக்டிவ்வாக இல்லாமல் இருப்பதாக கூறினார். அத்துடன் நில்லாமல், அதிக நேரம் சமூக வலைதளத்தை பயன்படுத்தாதீர்கள். குறிப்பாக எக்ஸ் தளத்தை. இது என் அன்பான வேண்டுகோள். இதனால், எலான் மஸ்க் என் கணக்கை முடக்கலாம். அப்படி நடந்தால் அதுவே என் முதல் வெற்றியாக இருக்கும் என்றும் கூறி வந்தார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/here-is-a-list-of-10-animated-films-that-children-should-watch-during-their-summer-vacation-131745325477033.html" target="_blank">குழந்தைகளே.. கோடை விடுமுறையை கொண்டாட்டமாக்க இந்த அனிமேஷன் படங்களை எல்லாம் தவறாம பாருங்க!</a></p><h2>சிவகார்த்திகேயன் அறிவுரை</h2><p>அப்படி இருக்கையில், திடீரென அவர் சமூக வலைதளங்களில் ஆக்டிவ்வாக இருப்பது பற்றி பலரும் பேசி வந்தனர். ஆனால், திரை விமர்சகர் ப்ளூ சட்டை மாறன் ஒருபடி மேலே சென்று பேசியுள்ளார். ப்ளூ சட்டை மாறனின் இந்தப் பதிவை பார்த்த பலரும் அவரை விமர்சித்து வருகின்றனர்.</p>

<ul><li>நடிகர் சிவகார்த்திகேயனின் சமீபத்திய செயல்களை குத்திக் காட்டி திரை விமர்சகர் ப்ளூ சட்டை மாறன் அவரை விமர்சித்து பதிவு ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளார்.</li></ul>