Papaya Leaf Benefits : பப்பாளி இலை புற்றுநோயை குணப்படுத்துமா? பப்பாளி கசாயம் செய்வது எப்படி பாருங்க!
Papaya Leaf Benefits : முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் 2 லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் 7 பப்பாளி இலைகளை போடவும். நடுத்தர வெப்பத்தில் 2 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாகக் குறைந்த பிறகு, வடிகட்டவும். சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த தண்ணீரை குடிக்கவும்.
Papaya Leaf Benefits : புற்று நோயின் முதல் கட்டத்தை குணப்படுத்தி விடலாம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். ஆனால் புற்றுநோய் முற்றிய நிலையை அடைந்துவிட்டால், அவற்றைக் குணப்படுத்துவது கடினம். இத்தகைய கொடிய நோயைக் குணப்படுத்த பப்பாளி இலைகள் மட்டுமே போதுமானது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
புற்றுநோய் செல்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்குகின்றன. ஆரம்பத்தில் சிறியதாக இருந்தாலும் பிற்காலத்தில் இதனால் நிறைய சிரமங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக நாம் பழ இலைகளை அதிகம் எடுப்பதில்லை. ஆனால் பப்பாளி இலைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செல்களை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து, உடலுக்கு பலம் தரும். புற்றுநோய் செல்களை அழித்து உடலுக்குள் செல்லாமல் தடுத்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. பப்பாளி இலைச்சாறு கல்லீரல், கணையம் மற்றும் நுரையீரல் நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பப்பாளி இலை தீர்வுகளை தருகிறது.
பப்பாளி இலைகளை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் குணமாகும் என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பப்பாளி இலையில் பப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது. இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்தி நோயற்ற வாழ்வை வழங்குகிறது. பல தீராத நோய்களைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. அசிட்டோஜெனின் (அசிட்டோஜெனின்) குறிப்பாக புற்றுநோயைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. சேதமடைந்த இரத்த அணுக்களை மீட்டெடுத்து உடலில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.
பப்பாளி கசாயம்
முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் 2 லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் 7 பப்பாளி இலைகளை போடவும். நடுத்தர வெப்பத்தில் 2 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாகக் குறைந்த பிறகு, வடிகட்டவும். சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த தண்ணீரை குடிக்கவும். மீதமுள்ள தண்ணீரை பீங்கான் பாத்திரத்தில் வைத்து குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இவ்வாறு செய்வதால் புற்றுநோயை குணப்படுத்தலாம். இந்த பப்பாளி சாற்றை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். மிகக் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரலை பாதிக்கிறது.
புற்றுநோயைக் குணப்படுத்த பப்பாளியை கேப்ஸ்யூல் வடிவிலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். பப்பாளி இலைகளை வெயிலில் காயவைத்து, காய்ந்ததும் நன்றாக பொடி செய்து கொள்ளவும். பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கேப்ஸ்யூலாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். தற்போது இந்த கேப்சூல்கள் கடைகளிலும் கிடைக்கின்றன. இதை அதிகமாக உட்கொள்வது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே அளவோடு சாப்பிடுங்கள்.
பிளேட்லெட்டுகள் உடலின் வலிமையை உறுதி செய்கின்றன. அவர்களின் எண்ணிக்கை குறைந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. பப்பாளி இலை இரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை சரியான அளவில் வைத்திருக்க பயன்படுகிறது. இது புற்றுநோய் செல்களை பிளேட்லெட்டுகளை பாதிக்காமல் தடுக்கிறது. டெங்கு போன்ற கொடிய நோய்களையும் பப்பாளி இலை குணப்படுத்துகிறது. ஆனால் அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
பப்பாளி இலையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. மேலும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கரோட்டின்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அவை அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்துகின்றன. பசியின்மை போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிரந்தர நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் உடலில் பிரச்சனைகைள் இருப்பவர்கள் பப்பாளி இலையை உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
டாபிக்ஸ்