தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  Oral Health To Keep Your Tooth Strong

Oral Health : ஈறு பிரச்சனை இருக்கா.. இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியம் போதும் பாஸ்!

Aarthi Balaji HT Tamil
Feb 25, 2024 12:07 PM IST

உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

ஈறு
ஈறு

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ஈறுகளில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டு பற்களின் பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது. வாயை அசுத்தமாக வைத்திருப்பது, பல்வேறு பாக்டீரியாக்களின் இருப்பிடமாக மாற்றுவது, ஈறுகளில் இரத்தம் கசிவதற்கு வழிவகுக்கும். அந்த நேரத்தில், உங்கள் ஈறுகளில் பிளேக் உருவாகி ஈறு அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

உடலில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் கே குறைபாடு காரணமாக இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அதிகமாக புகையிலை பயன்படுத்துவதால் கூட ஏற்படலாம். அதனால் தான் உங்கள் ஈறுகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமாக இருக்க சில வீட்டு குறிப்புகள் இங்கே. இப்போது கண்டு பிடிக்கலாம்.

எண்ணெய்

இது வாய்வழி பராமரிப்புக்கான ஒரு பண்டைய நுட்பமாகும். ஆயில் புல்லிங் என்பது உங்கள் ஈறுகளில் ரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தும் தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் வாயில் சிறிது எண்ணெயை எடுத்து கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. அதனுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறைக்கு நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். இந்த செயல்முறை உங்கள் ஈறு பிரச்சனையை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

மஞ்சள்

மஞ்சளில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பல தொற்று நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே ஈறு பிரச்சனைகளைக் குறைக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் ஈறு நோயைக் குறைக்கின்றன. இதற்கு மஞ்சள் மற்றும் கடுகு எண்ணெய் கலந்து உங்கள் ஈறுகளில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதனால் பிரச்சனை விரைவில் குறையும்.

உப்பு நீர்

ஈறு பிரச்சனைகள் இருந்தால் உப்பு நீரைக் கொண்டு குறைக்கலாம். உப்புக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன. இவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஈறுகளில் ரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. எனவே வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து அதில் சிறிது உப்பு சேர்த்து இரண்டையும் நன்கு கலக்கவும். அதனுடன் உங்கள் வாயை நன்கு துவைக்கவும். இந்த உப்பு நீரில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். இது சிக்கலில் இருந்து விடுபடும்.

தேன்

ஈறு பிரச்சனை இருக்கும் போது, ​​சிறிது தேனை எடுத்து உங்கள் ஈறுகளில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். மேலும், கடுமையாக தேய்த்தால் பிரச்னை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. தேனில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பிரச்சனையை குறைக்கிறது. இவை ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகின்றன. இதைத் தடுக்க ஈறுகளில் தேனை தொடர்ந்து தடவ வேண்டும்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் தவிர காலையிலும் இரவிலும் தவறாமல் பல் துலக்க வேண்டும். சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. சாப்பிட்டால் உடனே வாயை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். துலக்கும்போது தேய்க்காமல் மெதுவாக சுத்தம் செய்யவும். இல்லையெனில் ஈறுகளில் உள்ள மென்மையான திசுக்கள் சேதமடையும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்