Watermelon Benefits : தர்பூசணி மட்டும் இல்லை அதன் தோல், விதையிலும் அவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கு.. இதோ பாருங்க!
Published May 22, 2024 10:12 AM IST
Watermelon Benefits : தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி6 மற்றும் சி நிறைந்துள்ளன. லைகோபீன் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது.
தர்பூசணி மட்டும் இல்லை அதன் தோல், விதையிலும் அவ்வளவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கு.. இதோ பாருங்க!
தினமும் தர்பூசணி சாப்பிடுங்கள். தர்பூசணியில் சருமத்திற்கு தேவையான பல சத்துக்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இதில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது. அதனால் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். சருமம் நீரேற்றமாக இருந்தால், அது புதியதாக இருக்கும்.
தர்பூசணி ஒரு சிறந்த கோடைகால பழமாகும். இதில் 92 சதவீதம் நீர்ச்சத்து உள்ளது. மிருதுவாக்கிகள், சாலடுகள், ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் காக்டெய்ல் மற்றும் மொக்டெய்ல் போன்ற பானங்களுக்கு நல்ல பழம்.
தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி6 மற்றும் சி நிறைந்துள்ளன. லைகோபீன் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது.