Vitamin E Tablet: உங்கள் முகத்திற்கு விட்டமின் ஈ மாத்திரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? கவனம் தேவை!
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Vitamin E Tablet: உங்கள் முகத்திற்கு விட்டமின் ஈ மாத்திரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? கவனம் தேவை!

Vitamin E Tablet: உங்கள் முகத்திற்கு விட்டமின் ஈ மாத்திரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? கவனம் தேவை!

Suguna Devi P HT Tamil
Jan 16, 2025 02:03 PM IST

Vitamin E Tablet:மருத்துவர்கள் பரிந்துரை இல்லாமல் எந்த மருந்தை எடுத்துக் கொள்வதும் ஆபத்து விளைவிக்கும். வைட்டமின் ஈ மாத்திரையை மருத்துவர்களின் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்தக் கூடாது எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

Vitamin E Tablet: உங்கள் முகத்திற்கு விட்டமின் ஈ மாத்திரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? கவனம் தேவை!
Vitamin E Tablet: உங்கள் முகத்திற்கு விட்டமின் ஈ மாத்திரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? கவனம் தேவை!

வைட்டமின் ஈ

பலன்களைக் கேட்டவுடன் அவசர அவசரமாக வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகளை வாங்க வேண்டாம், அதிக அளவு உட்கொள்வது புற்றுநோயை உண்டாக்கும்

சுய மருந்து ஆபத்தானது. தோல் பராமரிப்புக்காக கிடைக்கும் வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகள் சில சமயங்களில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் ஈ ஆல்பா-டோகோபெரோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்தில் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்பைத் தடுப்பதிலும், உடல் செல்களைப் பாதுகாப்பதிலும் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

மேலும் வைட்டமின் ஈ சருமத்தை இளமையாக வைக்கவும் வளர்க்கிறது. இது சருமத்தின் அமைப்பு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை ஆதரிக்கும் புரதத்தையும் பலப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஈ-யின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும், சேதத்தை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆபத்து 

ஆனால் இந்த நன்மைகளையெல்லாம் கேட்டுவிட்டு நேரடியாக வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகளை வாங்குவது முட்டாள்தனம். ஏனெனில் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஆல்-ரேக்-ஆல்ஃபா-டோகோபெரோல் உள்ளது. வைட்டமின் ஈ சத்து உடலில் குறைபாடு இருந்தால் மட்டுமே வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்த முடியும். எனவே சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி வைட்டமின் ஈ சப்ளிமென்ட்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். உயர் இரத்த அழுத்தம், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, சோர்வு, தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாளைக்கு 400 IU க்கும் அதிகமான வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகளை தவறாமல் உட்கொள்வது புற்றுநோயை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முகத்தில் வைட்டமின் ஈ

வைட்டமின் ஈ மாத்திரைகளை சருமத்தில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள். நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதை விட மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்த பிறகு தடவவும். இல்லையெனில், தோல் அசௌகரியமாக உணரலாம். பழங்கள், காய்கறிகள், முட்டை மற்றும் இறைச்சியில் இயற்கையாகவே வைட்டமின் ஈ உள்ளது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.

Whats_app_banner

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.