தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  More Secure Attachment Communication Skills For Your Relationship Expert Shares Tips

Relationship Tips: உங்கள் துணையுடன் பாதுகாப்பான இணைப்பு தொடர்பு திறன்களை எப்படி மேம்படுத்தலாம் பாருங்க! இதோ ஈசி டிப்ஸ்!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Mar 15, 2024 12:42 PM IST

Relationship Tips: விமர்சிக்கப்படுவதற்கோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படுவதற்கோ பயப்படாமல் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கு இடத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். நம் உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துவது முதல் பாதிக்கப்படக்கூடியது வரை, பாதுகாப்பான உறவை உருவாக்க உதவும் சில தகவல்தொடர்பு திறன்கள் இங்கே.

விமர்சிக்கப்படுவதற்கோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படுவதற்கோ பயப்படாமல் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும் பரிமாற்றம் செய்வதற்கும் உறவில் ஆரோக்கியமான இடத்தை உருவாக்குவது முக்கியம்.
விமர்சிக்கப்படுவதற்கோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படுவதற்கோ பயப்படாமல் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும் பரிமாற்றம் செய்வதற்கும் உறவில் ஆரோக்கியமான இடத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். (Unsplash)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

இதனால் தான் ஒரு உறவில், ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு மிகவும் முக்கியம் என்று கூறப்படுகிறது. அப்படி மகிழ்ச்சி மற்றும் புரிதலின் அடித்தளத்தை கொண்டு உருவாகும் உறவு மிகவும் பலமானதாக கருதப்படுகிறது. அப்படி இருக்கும் போதுதான் ஒரு உறவில் விமர்சிக்கப்படுவோம் அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படுவோம் என்ற பயம் இல்லாமல் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். அப்படி உறவில் அனைத்தையும் பரிமாறிக்கொள்வதற்கு ஒரு ஆரோக்கியமான இடத்தை உருவாக்குவது முக்கியம்.
இதையும் படியுங்கள்: Rupture to repair: ஒரு அழகான அன்பான உறவில் வரும் மோதலை நிவர்த்தி செய்வதற்கான வழிகளை தெரிஞ்சுக்கோங்க!

பாதுகாப்பான இணைப்பு உள்ளவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளுடன் அதிகம் தொடர்பில் இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு திறன்களுடன் மகிழ்ச்சியான உறவுக்கு வழிவகுக்கும். "தகவல்தொடர்புடன் போராடுகிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. என்னைப் பார்க்க வரும் தம்பதிகளுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் இதுவும் ஒன்று. உறவில் தகவல்தொடர்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க உதவும் சில பாதுகாப்பான கொள்கைகள் உள்ளன, "என்று உறவு நிபுணர் ரோஸ் விகியானோ தெரிவித்துள்ளார். பாதுகாப்பான உறவை உருவாக்க உதவும் சில தகவல்தொடர்பு திறன்களை நிபுணர் மேலும் குறிப்பிட்டார்.

 ஆரோக்கியமான உறவுக்கான 5 தகவல்தொடர்பு திறன்கள்:

உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துதல்

உறவில் இருக்கும் இருவரில் யார் சரி, யார் தவறு என்ற போட்டியில் இறங்குவதற்குப் பதிலாக, நாம் பிரச்சனைகளை உள்நோக்கிப் பார்த்து நம் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். நாம் ஆழமாக ஆராய்ந்து அந்த உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது ஒரு உறவில் அதிக தெளிவை உருவாக்கும் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள உதவும்.

கூட்டாளியின் உணர்வுகளை சரிபார்த்தல்

ஒரு உறவில், எல்லா நேரங்களிலும் நாம் கூட்டாளருடன் உடன்படுவது சாத்தியம் இல்லை. இருப்பினும், நாம் அவர்களுடன் உடன்படவில்லை என்றாலும் கூட அவர்களின் உணர்ச்சிகளை சரிபார்க்க நாம் எப்போதும் உறுதி செய்ய வேண்டும். இது உறவில் உள்ள பங்குதாரர் பார்த்ததையும் கேட்டதையும் உணர உதவும்.

பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பது

நம் கூட்டாளரால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்க நாம் அனுமதிக்க வேண்டும். நம் உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. அதற்கு பதிலாக, இது உறவில் தெளிவைத் தேட உதவும், மேலும் பார்க்கப்பட்ட, கேட்கப்பட்ட மற்றும் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணர உதவும்.

தேவைகளுக்கு பதிலளிக்கக்கூடியது

கூட்டாளரின் தேவைகளுக்கு நாம் கவனத்துடனும் பதிலளிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒரு உறவில் நமது தேவைகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் கூட்டாளருக்கு தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம், மேலும் நாம் அவர்களை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதி செய்கிறோம்.

சிக்கல்களை விவாதித்தல்: சில சிக்கல்களுக்கு பல விவாதங்கள் தேவை. அதைச் செய்வதற்கு நாம் திறந்திருக்க வேண்டும், மேலும் கூட்டாளியின் முன்னோக்குகளுக்கு நம்மை இன்னும் திறந்திருக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://www.youtube.com/@httamil

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

 

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்