எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் மன ஆரோக்கியம்! நிபுணர் பகிர்ந்துக் கொள்ளும் முக்கியமான அறிவுரைகள்!

இது தொடர்பாக ஆன்லைன் சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கான தளமான அமஹாவின் மருத்துவ இயக்குனர் டாக்டர் திவ்யா ஜி நல்லூர், எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளக்கியுள்ளார்.

தனிமைப்படுத்தப்படும் பெண்கள்

மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் அவர் விளக்கினார், "உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 10% பெண்களை பாதிக்கும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், சுகாதார அமைப்பில் மட்டுமல்ல, வீடு, பணியிடம் மற்றும் சமூக வாழ்க்கையிலும் தொடர்ந்து மோசமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. உடல் அறிகுறிகளில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டாலும், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன.

இதற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லாததால், வலி நிவாரணம், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சில நேரங்களில் ஹார்மோன் சிகிச்சை மூலம் இந்த நிலை நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இவை அனைத்தும் உணர்ச்சி ரீதியாக சகித்துக்கொள்ள வேண்டும். காலப்போக்கில், இது நாள்பட்ட கவலை, மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் மற்றும் பலருக்கு எப்போதும் வளர்ந்து வரும் உதவியற்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதற்கு உண்மையான காரணம் இல்லாவிட்டாலும் கூட. தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து புரிதல் இல்லாததால், இந்த நிலையைக் கையாளும் பெண்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டப்படுகிறார்கள், சோர்வடைகிறார்கள்" எனத் தெரிவித்தார்.

எனது நடைமுறையிலிருந்து, எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு நமக்கு மிகவும் ஒருங்கிணைந்த, இரக்கமுள்ள அணுகுமுறை தேவை என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், இது உடலையும் மனதையும் மற்றும் அதைச் சகித்துக்கொள்பவர்களின் சிக்கலான யதார்த்தங்களையும் கவனிக்கிறது" எனக் கூறினார்.

விரிவான வழிகாட்டி

மேலும் டாக்டர் திவ்யா ஜி.நல்லூர் ஒரு விரிவான வழிகாட்டியைப் பகிர்ந்து கொண்டார், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் 5 வழிகளை பட்டியலிட்டு விளக்குகிறார்:

1. தொடர்ச்சியான கவலை எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கணிக்க முடியாதது, இது வலியின் விரிவடைதல், திடீரென தவறவிட்ட வேலை நாட்கள் மற்றும் சீர்குலைந்த திட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இவை அனைத்தும் தொடர்ந்து எதிர்பார்ப்பு கவலையைத் தூண்டுகின்றன. 'நான் அந்தக் கூட்டத்திற்கு வருவேனா?' அல்லது 'நான் மீண்டும் ஈ.ஆரில் முடிவடைவேனா?' என்று பலர் தினமும் கேட்டுக்கொள்கிறார்கள். கவலை மற்றும் பயத்தின் இந்த சுழற்சி சோர்வடையக்கூடும். இது மாதவிடாய் பிடிப்புகளை விட அதிகமா? எண்டோமெட்ரியோசிஸின் 5 அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது

2. மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த உற்சாகம் நாள்பட்ட வலி, தோல்வியுற்ற சிகிச்சைகள் மற்றும் நீண்டகால நோயுடன் வாழ்வதில் உள்ள சவால்கள் மனச்சோர்வு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். மற்றவர்களிடமிருந்து புரிதல் இல்லாதது பெரும்பாலும் தனிமை மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகளை தீவிரப்படுத்துகிறது.

மேலும் படிக்க | இறுக்கமான ஆடை அணிவது கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் எந்த விதமான தாக்கம்?

3. கருவுறுதல் தொடர்பான உணர்ச்சி திரிபு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பெரும்பாலும் கருவுறுதல் குறித்த நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது. கருவுறாமையுடன் இணைக்கப்பட்ட உணர்ச்சி சுமை அல்லது அதைப் பற்றிய பயம் ஆழமானதாக இருக்கலாம், இதில் துக்கம், கோபம் மற்றும் துயரம் ஆகியவை தனிப்பட்ட அடையாளத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக இனப்பெருக்க விருப்பங்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது சிக்கலானதாகவோ இருக்கும்போது.

4. வலிமிகுந்த உடலுறவின் உணர்ச்சி தாக்கம் உடலுறவின் போது வலி (டிஸ்பாரூனியா) நெருக்கம், சுயமரியாதை மற்றும் கூட்டாளர்களுடனான உறவுகளை ஆழமாக பாதிக்கும். காலப்போக்கில், இந்த வலி உணர்ச்சி அதிர்ச்சி, குற்ற உணர்வு, தவிர்ப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் சிக்கலை சேர்க்கக்கூடும்.

5. உடல் உருவம் மற்றும் அடையாள சவால்கள்

'எண்டோ தொப்பை', வயிற்று வலி, அறுவை சிகிச்சை வடுக்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் நோய் போன்ற அறிகுறிகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்களை எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கின்றன. இந்த தொடர்ச்சியான உடல் மாற்றங்கள் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கலாம், உடல் உருவத்தை பாதிக்கும், மேலும் அடையாளம் மற்றும் பெண்மையைச் சுற்றியுள்ள உணர்வுகளை மாற்றும். வாசகர்களுக்கான குறிப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. மருத்துவ நிலை குறித்த ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. மருத்துவ நிலை குறித்த ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.