தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Periods: மாதவிடாய் வலியா.. உரிய தேதிக்கு முன்பே மாதவிடாய் வர வேண்டுமா.. எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ!

Periods: மாதவிடாய் வலியா.. உரிய தேதிக்கு முன்பே மாதவிடாய் வர வேண்டுமா.. எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
May 16, 2024 11:34 AM IST

Periods: ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு எதிர்பார்த்ததை விட தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதிக எடை கொண்டவர்கள் தைராய்டு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், PCOS பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் மாதவிடாய் வருவதில் சிக்கல் உள்ளது.

மாதவிடாய் வலியா..  உரிய தேதிக்கு முன்பே மாதவிடாய் வர வேண்டுமா.. எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ!
மாதவிடாய் வலியா.. உரிய தேதிக்கு முன்பே மாதவிடாய் வர வேண்டுமா.. எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ!

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு எதிர்பார்த்ததை விட தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதிக எடை கொண்டவர்கள் தைராய்டு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், PCOS பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் மாதவிடாய் வருவதில் சிக்கல் உள்ளது. மாதவிடாய் விரைவாக வருவதற்கு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் நினைப்பதை விட மாதவிடாய் முன்கூட்டியே வரலாம்.

நாங்கள் நாம் வீட்டில் இருப்பது இயல்பு. வெல்லத்துடன் இந்த வேப்பிலை சாப்பிட்டால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலி குறையும். காலையில், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சி, ஒரு தேக்கரண்டி துருவிய வெல்லம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அவற்றை அடுப்பில் வைத்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, அடுப்பைப் பற்ற வைத்து, சூடு ஆன பிறகு குடிக்கவும். இந்த ஜூஸை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் மாதவிடாய் ஆரம்பமாகிவிடும்.

மாதுளை

மாதுளையை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் ஏற்படும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான மாதுளை சாறு குடிக்கவும். எனவே இந்த மாதத் தேதிக்கு பத்து முதல் 15 நாட்களுக்கு முன்பே குடிக்கத் தொடங்குங்கள். இப்படி செய்தால் மாதவிடாய் விரைவில் வரலாம். மேலும் கரும்பு சாறு குடித்து வந்தால், மாதவிடாய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

மஞ்சள் தேநீர்

மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது கருப்பைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. கருப்பைச் சுவரை வெளியேற்ற உதவுகிறது. எனவே ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் பச்சை மஞ்சளை சேர்த்து கால் மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதை குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் குடிக்க வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட காலம் முன்னதாகவே வரலாம்.

பப்பாளி

மாதவிடாய் சீக்கிரம் வர வேண்டுமானால் தினமும் பப்பாளி சாப்பிடுங்கள். பப்பாளியில் உள்ள கரோட்டின் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனை அதிகரிக்கிறது. இது மாதவிடாய் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. பப்பாளி பழத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். அல்லது பப்பாளி பழச்சாறு குடிப்பது நல்ல பலனைத் தரும்.

கொத்தமல்லி

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் கொத்தமல்லி இருப்பது இயற்கை. இரண்டு கப் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் கொத்தமல்லியை போட்டு அடுப்பை சிம்மில் வைத்து சிறு தீயில் வேக வைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை சமைக்கவும். பிறகு இந்தக் கலவையை வடிகட்டி, சூடு ஆறிய பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். இதை குடிப்பதால் மாதவிடாய் விரைவில் வர வாய்ப்புள்ளது.

சீக்கிரம் மாதவிடாய் வர மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. மாத்திரைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் பக்கவிளைவுகள் அதிகம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் கூட ஏற்படலாம். மாதவிடாய் காலங்களில் இரத்தப்போக்கு மாறுகிறது. எனவே உங்கள் மாதவிடாயை முன்கூட்டியே பெற அல்லது தாமதப்படுத்த வீட்டு வைத்தியத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

 

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்