தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள்; அதில் உள்ள நற்குணங்களைப் பாருங்கள்!
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள்; அதில் உள்ள நற்குணங்களைப் பாருங்கள்!

தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள்; அதில் உள்ள நற்குணங்களைப் பாருங்கள்!

Priyadarshini R HT Tamil
Updated Oct 18, 2024 10:56 AM IST

தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள், அதில் உள்ள நற்குணங்களையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள்; அதில் உள்ள நற்குணங்களைப் பாருங்கள்!
தோரணங்கள் கட்டுவதற்கு மட்டும் பயன்படுவது அல்ல மாவிலைகள்; அதில் உள்ள நற்குணங்களைப் பாருங்கள்!

நீரிழிவு நோய் மேலாண்மை

மாவிலைகளுக்கு இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஆற்றல் உள்ளது. இதை தண்ணீரில் ஊறவைத்து பருகும்போதோ அல்லது கொதிக்க வைத்து பருகும்போதோ அது பாரம்பரிய தீர்வாக அமைகிறது. இது ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ள நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இதய ஆரோக்கியம்

மாவிலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இதில் உள்ள ப்ளாவனாய்ட்கள், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் தன்மைகொண்டது. இது ரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது. இதயம் தொடர்பான பிரச்னைகள் ஏற்படாமல் காக்கிறது.

உடல் எடை குறைப்பு

மாவிலைகள் கொழுப்பு வளர்சிதையை முறைப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை நன்றாக உடைக்க உதவுகிறது. மாவிலை தேநீரை பருகும்போது, அது உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து, கழிவுகளை நீக்கி, உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையான ஆற்றலைத்தருகிறது.

சுவாச ஆரோக்கியம்

உங்கள் சுவாசக்கோளாறுகளை சரிசெய்வதற்கு மாவிலை உதவுகிறது. ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அலர்ஜி அல்லது வீக்கம், சளி, இருமல் போன்றவற்றைத் தடுக்க மாவிலை உதவுகிறது. எனவே மாவிலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரை பருகுவது உங்கள் உடல் நலனுக்கு நல்லது. உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. தொண்டை கோளாறுகள் மற்றும் சுவாச தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாவிலைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் செரிமானத்தை தடுக்க உதவுகிறது. இது செரிமானக் கோளாறுகளான மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகிய பிரச்னைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் செரிமான எண்சைம்கள் நல்ல முறையில் சுரக்கவும், அதன் மூலம் நீங்கள் உண்ணும் உணவு நன்முறையில் உடைபடவும் உதவுகிறது.

வீக்கத்தை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது

இந்த தேநீரை நீங்கள் பருகும்போதோ அல்லது மேல் பூச்சாக பூசும்போதோ இது ஆர்த்ரிட்டிஸ் வலி போன்றவற்றை தடுக்கிறது. இதில் உள்ள இயற்கை மருத்துவ குணங்கள், வலி, வீக்கம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

மாவிலை, சரும கோளாறுகளான, ராஷ்கள், வெடிப்பு, கொப்புளங்கள், முகப்பருக்கள் போன்றவற்றை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. இதன் நுண்ணுயிர்களுக்கு எதிரான குணங்கள் மற்றும் வீக்கத்துக்கு எதிரான குணங்கள் ஆகியவை சரும எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது. சருமம் சிவத்தல் மற்றும் தொற்றுக்களை தடுக்க உதவுகிறது.

இயற்கை டோனர்

மாவிலையின் சாற்றை சிலர் இயற்கை டோனராகப் பலர் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கிறது. இதை நீங்கள் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாகக்கொண்டால், அது உங்களுக்கு ஏற்படும் வயோதிக தோற்றத்தை தடுக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரி ராடிக்கல்களை எதிர்த்து போராடும்.

தலைமுடி வளர்ச்சி

மாவிலைகளில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ ஆகியவை தலைமுடி வளர்ச்சியைத் தடுத்து, உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்துகிறது. தலையில் மாவிலை பேஸ்டை நீங்கள் பூசி சில மணி நேரங்கள் கழித்து தலையை அலசினால் அது உங்கள் தலைமுடியை பளபளக்கச் செய்கிறது. மேலும் ஆரோக்கியமான வேர்க்கால்களை உருவாக்குகிறது.

மாவிலையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

மாவிலையில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. வைட்டமின் சி, ஏ மற்றும் பி ஆகியவையும், முக்கிய மினரல்களான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவை உள்ளன. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃப்ளாவனாய்ட்கள் மற்றும் பாலிஃபினால்கள், டானின்கள், ஆந்தோசியானின்கள் ஆகியவை உங்களின் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கின்றன. இவை வீக்கம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கு எதிரான குணங்கள் கொண்டது.

மாவிலையை பயன்படுத்தும் எளிய வழிகள்

மாவிலையை கொதிக்க வைத்து தேநீர் தயாரித்து பருவது, மாவிலைகளை பயன்படுத்தும் எளிய வழிகளுள் ஒன்று. இது உங்கள் உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொடுக்கிறது. மாவிலைகளை காயவைத்து, பொடியாக்கியும், டீ, ஸ்மூத்தி மற்றும் பானங்களில் கலந்தும் பருகலாம்.