ஒரு வயதே ஆன குழந்தைகளுக்கு இந்த உணவை கொடுக்க கூடாது தெரியுமா? நீங்கள் தெரியாமல் செய்யும் தவறு!

மேலும் படிக்க | குழந்தைகளை படிக்க வைக்க படாத பாடு படுகிறீர்களா? இதனை பின்பற்றிடுங்கள்!

பழச்சாறு

சிறு குழந்தைகள் பழங்களை சாப்பிட முடியாது, எனவே அவை பழச்சாறுகளாக மாற்றப்பட்டு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், பழச்சாற்றில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது. இது குழந்தைகளின் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அது சரியான நேரத்தில் வந்தாலும், அது சிறிய பற்களை சேதப்படுத்தும். மேலும், பழச்சாற்றில் நார்ச்சத்து இல்லை. இது வயிற்று பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு பழச்சாறுகள் கொடுப்பது நல்லதல்ல.

உப்பு மற்றும் சர்க்கரை

உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கலந்த உணவு குழந்தைகளுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்த வேண்டும். சிறுநீரகங்கள் இதயத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தையின் சுவை சுரப்பிகள் அப்போதுதான் வளரும். உப்பும் சர்க்கரையும் அத்தகையவர்களுக்கு நல்ல நடைமுறை அல்ல. ஒரு வயது முடிந்த பிறகே அவற்றை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டும்.

மேலும் படிக்க | உங்கள் குழந்தைகளை தன்னம்பிக்கை உடையவர்களாக மாற்ற வேண்டுமா? இதோ ரகசியங்கள் சில!

பச்சை உணவுகள்

குழந்தையின் உடலில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக உள்ளது. எனவே, அவர்களுக்கு பச்சை உணவுகள் மற்றும் சமைக்காத உணவுகளை கொடுக்கக்கூடாது. இது உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளுக்கு கேரட், ஆப்பிள் பழங்களை கொடுக்க வேண்டும் என்றால், அவற்றை முழுமையாக வேக வைத்து, மிருதுவாக்கி, உணவளிக்க வேண்டும், இதனால் அவர்களுக்கு எந்த தொற்றும் ஏற்படாது.

பொறுப்பு துறப்பு 

ஆய்வுகள் மற்றும் சுகாதார இதழ்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களை இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இது வெறும் தகவல். இது சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்று அல்ல. உங்களுக்கு உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.