பெண்களே தனிமை உங்கள வாட்டுதா.. உடல் மட்டுமில்லை.. மன ஆரோக்கியமும் முக்கியம்- ஆய்வு தரும் அதிர்ச்சி தகவல் இதோ!

ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவம், நபர் வாழும் சூழல், அவர்களின் தனிப்பட்ட ஆசைகளிலிருந்து தனிமையை உணர வைக்கிறது. தனிமையின் நீண்டகால உணர்வுகள் ஒரு நபரின் உடல் நலம், எண்ணங்கள் மற்றும் நீண்ட ஆயுளையும் பாதிக்கும். சமீபத்திய ஆய்வில், தனிமை ஒரு நபரின் இதய ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

தனிமையால் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள்:

ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள் உயிரியல் உளவியல் தனிமை ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. தனிமை சமூக மன அழுத்தம் மற்றும் நிலைமைகளின் கீழ் இதய துடிப்பு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது இருதய செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் திறனைக் குறைக்கிறது. தனிமை அந்த நபரை மிகவும் அதிருப்தியடையச் செய்யலாம். இருப்பினும், இது உடலையும் மனதையும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் பாதிக்கிறது. இது பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து போன்ற நீண்டகால நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

இளைஞர்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில்:

17 முதல் 29 வயதுக்குட்பட்ட 97 ஆரோக்கியமான கல்லூரி மாணவர்கள் மீது இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. அவர்கள் புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் இல்லாமல் 24 மணி நேரம் வைக்கப்பட்டனர். பங்கேற்பாளர்களில் தனிமையின் நிலை நரம்பியல், சமூக வலைப்பின்னல் அளவு, குழப்பமான காரணிகள் மற்றும் மனநிலை கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பதிவு செய்யப்பட்டது. முடிவுகள் நான்கிலும் இணைந்தபோது இதய துடிப்பு வித்தியாசமாகத் தோன்றியது. இது குறைவான செயல்திறனுடன் செயல்படும் என்று பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது.

குறிப்பாக சமூக அழுத்தம்

சுகாதார உளவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, "தனிமைக்கும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவு இயந்திரங்கள் மூலம் சோதிக்கப்பட்டுள்ளது. கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு அசாதாரண இருதய எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவதாக நாங்கள் கண்டறிந்தோம். முந்தைய ஆய்வுகள் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய மின்மறுப்பு போன்ற இதய செயல்களை ஆராய்ந்தன.

இந்த ஆய்வின் முடிவில், மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த பெண்கள் சமூக உறவுகளை அதிகம் சார்ந்திருப்பதாக இது அறிவுறுத்துகிறது. பொதுவாக ஆண்கள் தங்கள் உள் உணர்வுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்குகிறார்கள். பெண்கள் விஷயத்தில் இது நேர்மாறானது. அவர்கள் அவ்வப்போது தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இந்த வழியில், ஆண்களுக்கு உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது கூட அதிக வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. அதேபோல், பெண்கள் தனிமையை அனுபவிக்கும் போது, அவர்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறார்கள். அது வந்துவிட்டது.