தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Jamun For Weight Loss: உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நாவல் பழம்! வேறு நன்மைகள் என்ன?

Jamun for Weight Loss: உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நாவல் பழம்! வேறு நன்மைகள் என்ன?

Muthu Vinayagam Kosalairaman HT Tamil
Jun 26, 2024 10:56 AM IST

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றின் சரியான கலவையுடன், உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நாவல் பழம் பற்றிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நாவல் பழம்
உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நாவல் பழம்

இந்தியா பிளாக்பெர்ரி என்றுஅழைக்கப்படும் நாவல்பழம், தெற்காசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட  சுவை மிகுந்த பழமாகும். கோடை காலம்தான் நாவல் பழத்தின் சீசனாக உள்ளது. 

இனிப்பும் புளிப்பும் கலந்த சுவை கொண்டிருந்தாலும் ஏராளமான சத்துக்களின் பொக்கிஷம் இருந்து வருகிறது. சுவை மொட்டுகளைக் திருப்திபடுத்தி புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழமாக மட்டுமல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.