Breast cancer : கவனம் பெண்களே... மார்பக புற்றுநோய் குறித்து பயம் எதற்கு.. நீங்களே பரிசோதனை செய்யுங்கள்.. இதுதா அறிகுறி!

சுய பரிசோதனைக்காக மாதம் ஒரு நாள் ஒதுக்குங்கள். மாதவிடாய் காரணமாக மார்பக அளவில் சில மாற்றங்கள் இருக்கலாம். எனவே மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால், மாதத்தின் தேதியை அதற்கு ஒதுக்குங்கள்.

இப்போது கண்ணாடி முன் நின்று உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவம், அளவு மற்றும் நிறம் ஆகியவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளை உயர்த்தி மீண்டும் கவனிக்கவும்.

இப்போது சோபா அல்லது படுக்கையில் படுத்து, கைகளால் மார்பகங்களைத் தொடவும். ஏதேனும் கட்டிகள் அல்லது பிற மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். மார்பக காம்பிலிருந்து தொடங்கி, கையை அக்குள் வரை வட்ட இயக்கத்தில் நகர்த்தவும். இதை இருபுறமும் செய்யவும்.

மார்பகக்காம்பை சிறிது அழுத்தவும். அப்போது லேசாக நீர் குளிக்கும் போது கூட, மீண்டும் ஒருமுறை உங்கள் கைகளால் இரண்டு மார்பகங்களையும் தடவி பரிசோதிக்கலாம். நீங்கள் எங்கும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர்ந்தால், அதை ஒரு டைரியில் எழுதுங்கள். சில நாட்களுக்குப் பிறகு அதே பகுதியில் மீண்டும் கவனித்தால் போதும். சிறிய வித்தியாசம் இருந்தாலும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மார்பக புற்றுநோய் கட்டி எப்படி இருக்கும்?

எல்லா புற்றுநோய்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. ஆனால் பின்வரும் அறிகுறிகளில் சில இருக்கலாம். அப்படி என்றால்..

கட்டி வலிக்காது

சுற்று அல்லது ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.

கட்டியை நகர்த்தினால், அழுத்தும் போது மார்பகம் அசைவதில்லை

காலப்போக்கில் கட்டியின் அளவும் அதிகரிக்கிறது.

சில வகையான புற்றுநோய்களில், கட்டியில் வலி இருக்கலாம்.

மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்:

கட்டியுடன்.. பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றலாம்..

மார்பகத்தில் வீக்கம்

மார்புக்காம்பிலிருந்து ஏதேனும் திரவம் வெளியேற்றம்

மார்பகக்காம்பு மற்றும் மார்பக தோல் சிவத்தல்

மார்புக்காம்பு உள்நோக்கி செல்வது போல் தெரிகிறது

தோள்பட்டை, கை, அக்குளில் வீக்கம்..

கட்டி இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் இவை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் அல்ல என புறக்கணிப்பது தவறு

இவற்றில் மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்.ம்மா, சகோதரி.. இப்படி ஒருவருக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து இரட்டிப்பாகலாம்.

பரம்பரையாக வரலாம்.. புகைபிடித்தல் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

மதுவின் காரணமாக உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் வயது மற்றும் எடை போன்ற விஷயங்களும் மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும். அதனால் அது கிடைக்காது என்ற எண்ணத்தில் தைரியமாக இருந்தாலும், அலட்சிய மனப்பான்மையுடன் இருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அவ்வப்போது கவனித்து வந்தால், நோயின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://twitter.com/httamilnews 

https://www.facebook.com/HTTamilNews 

https://www.youtube.com/@httamil 

Google News: https://bit.ly/3onGqm9