Yoga Day : உடல் தகுதியை மேம்படுத்த, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா செய்யுங்கள்.. இன்று சர்வதேச யோகா தினம்!
Published Jun 21, 2024 06:00 AM IST
International Day of Yoga 2024: சர்வதேச யோகா தினத்தை கொண்டாடுவதற்கான தேதி, வரலாறு, முக்கியத்துவம் மற்றும் வழிகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே
Yoga Day : உடல் தகுதியை மேம்படுத்த, மன அழுத்தம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா செய்யுங்கள்.. இன்று சர்வதேச யோகா தினம்! (Freepik)
இந்தியப் பிரதமர் நரேந்திர மோடியின் முன்மொழிவைத் தொடர்ந்து, 2014 ஆம் ஆண்டில் ஐக்கிய நாடுகள் பொதுச் சபையால் சர்வதேச யோகா தினம் அறிவிக்கப்பட்டது. யோகா என்பது ஒரு பண்டைய உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறையாகும், இது இந்தியாவில் தோன்றியது, மேலும் இது பலவிதமான பயிற்சிகள், ஆசனங்கள், சுவாச நுட்பங்கள் (பிராணயாமா) மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
யோகா பயிற்சி மனம், உடல் மற்றும் ஆவி இடையே ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
நாள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.