தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.. அதனை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? இதோ பாருங்க!

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.. அதனை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? இதோ பாருங்க!

Divya Sekar HT Tamil
May 22, 2024 11:34 AM IST

Hypertension and pregnancy : கர்ப்பத்தின் 20 ஆவது வாரத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கியபோது, அது கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நஞ்சுக்கொடியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது,

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்..  அதனை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? இதோ பாருங்க
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.. அதனை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? இதோ பாருங்க (Photo by Tech Explorist)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

பொதுவாக, கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது PIH (கர்ப்பத்தால் தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்) கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே உயர் இரத்த அழுத்தம் என வரையறுக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை இருவருக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது.

சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

புனேவின் கராடியில் உள்ள தாய்மை மருத்துவமனையின் ஆலோசகர் மகப்பேறியல் நிபுணர் டாக்டர் சுஷ்ருதா மொகடம் எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், "கண்காணிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் தாய்க்கு பல்வேறு சிக்கல்களை வரவழைக்கக்கூடும். தாய்மார்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் போது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, எக்லாம்ப்சியா, (வலிப்பு), பக்கவாதம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி சிதைவு (நஞ்சுக்கொடி கருப்பையின் சுவரில் இருந்து பிரிதல்) போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்கலாம். 

இவை உடனடி சேர்க்கை மற்றும் விநியோகம் மூலம் கையாளப்படும் அவசரநிலைகள். குழந்தைகளுக்கு குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் குறைப்பிரசவம் ஏற்படலாம். எனவே, சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வெற்றிகரமான பிரசவத்தை உறுதி செய்ய கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கான சிகிச்சை திட்டத்தை வகுக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும் மற்றும் பின்பும் உயர் இரத்த அழுத்தம் பின்வரும் வகைகளில் வருகிறது என்று அவர் எடுத்துரைத்தார் -

நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம

ஒரு பெண்ணுக்கு முன்பே இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவள் ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறாள், அவை கர்ப்பத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும் - சில ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ் மருந்துகள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. எனவே இந்த நிலையை நிறுவ, குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளுக்கு முதல் வருகையில் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது மிகவும் முக்கியமானது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாததால், சிலருக்கு தங்கள் மருத்துவருடனான முதல் பெற்றோர் ரீதியான வருகை வரை அவர்களின் நிலை குறித்து தெரியாது, இதனால் அதைக் கண்டறிவது கடினம். கண்டறியப்பட்டவுடன், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை போன்ற சிக்கல்களைப் பற்றி ஆலோசனை முக்கியம்.

கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம்

கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கியபோது, அது கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது அவரது கர்ப்ப நிலை காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம். இது நஞ்சுக்கொடியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இது ஒரு மோசமான நிலை, இது பிரசவத்தால் மட்டுமே நிவாரணம் பெறுகிறது. இரத்த அழுத்தம் 130/90 mmHg க்கும் அதிகமாக இருந்தால், அது கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று கருதப்படுகிறது.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா / எக்லாம்ப்சியா

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா என்பது திசுக்கள், குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள புரதத்தின் கூடுதல் வீக்கத்துடன் அதிகரிக்கும் கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற பல உறுப்புகளின் ஈடுபாட்டைக் குறிக்கும் தீய அறிகுறிகளாகும், மேலும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கரு கருப்பையினுள் இறக்கும் அபாயம் உள்ளது. நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக அறியப்படும் பெண்களும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை உருவாக்கலாம். இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில் நீடித்த தலைவலி, மங்கலான பார்வை, குமட்டல், வாந்தி, திடீர் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். நோயாளிக்கு வலிப்புத்தாக்கங்கள், நனவு இழப்பு மற்றும் கரு சமரசம் ஆகியவை இருக்கும்போது சிகிச்சையளிக்கப்படாத ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் பேரழிவு விளைவு எக்லாம்ப்சியா ஆகும்.

கர்ப்பத்திற்கு முன், போது, மற்றும் அதற்குப் பிறகு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

டாக்டர் சுஷ்ருதா மொகதம் அறிவுறுத்துகிறார், "கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன், கூடுதல் உடல்நலப் பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு இருப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்துடன் மருந்துகளைத் தொடங்குங்கள். ஃபோலேட்டுகள், வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி 3, தைராய்டு ஹார்மோன், சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் புரத சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற அடிப்படை கோளாறுகளுக்கு உணவு மற்றும் சிகிச்சையில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் தவறாமல் மகப்பேறுக்கு முந்தைய கவனிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க மருத்துவர் வழங்கிய வழிகாட்டுதல்களை அவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

"கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலோ அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருத்துவ அமைப்பிலோ கண்காணிக்க வேண்டும். தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக அளவு சோடியம் மற்றும் பாதுகாப்புகளைக் கொண்ட தொகுக்கப்பட்ட அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொள்வதைக் குறைக்க வேண்டும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கருவின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்கவும் இரவில் குறைந்தது 8 மணிநேர நல்ல தூக்கம் அவசியம். 

ஆஸ்பிரின் மாத்திரை

ஒரு தாயின் நல்வாழ்வின் முக்கிய கூறுகளைக் கண்காணிக்க வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் 12 வாரங்களுக்கு முன்பே செய்யப்படும் சில சோதனைகள் நோயாளிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்க முடியுமா என்பதைக் கூட கணிக்கின்றன மற்றும் ஆபத்தில் உள்ள அத்தகைய பெண்களுக்கு குறைந்த அளவு ஆஸ்பிரின் மாத்திரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டி.க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டதைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

எனவே, விழிப்புடன் இருப்பது மற்றும் இந்த முட்டாள்தனமான உதவிக்குறிப்புகளைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான தாய் மற்றும் குழந்தையை உறுதி செய்வதற்கும் நீண்ட தூரம் செல்லும்.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்