கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக் கிழங்கு குழம்பு செய்யலாமே! இங்க இருக்கு அசத்தலான ரெசிபி!
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக் கிழங்கு குழம்பு செய்யலாமே! இங்க இருக்கு அசத்தலான ரெசிபி!

கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக் கிழங்கு குழம்பு செய்யலாமே! இங்க இருக்கு அசத்தலான ரெசிபி!

Suguna Devi P HT Tamil
Published Apr 24, 2025 12:14 PM IST

நமது வீடுகளில் இருக்கும் சிலருக்கு அசைவ உணவுகள் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் அசைவ உணவுகளையே விரும்புவார்கள். இது போன்ற சமயத்தில் சைவ உணவிலேயே அசைவ உணவுகள் போல சுவை கொண்டு வர முடியும். இன்று கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக்கிழங்கு குழம்பு எப்படி வைப்பது என பார்க்கலாம்.

கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக் கிழங்கு குழம்பு செய்யலாமே! இங்க இருக்கு அசத்தலான ரெசிபி!
கறிக்குழம்பு சுவையில் உருளைக் கிழங்கு குழம்பு செய்யலாமே! இங்க இருக்கு அசத்தலான ரெசிபி!

தேவையான பொருட்கள்

3 பெரிய உருளைக் கிழங்கு

அரை கப் சின்ன வெங்காயம்

1 பெரிய வெங்காயம்

1 துண்டு இஞ்சி

5 பல் பூண்டு

1 டேபிள்ஸ்பூன் மல்லி

1 டேபிள்ஸ்பூன் சோம்பு

1 டீஸ்பூன் கசகசா

கால் டீஸ்பூன் மிளகு

2 சிறிய துண்டு பட்டை

3 கிராம்பு

4 வற மிளகாய்

1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்

கால் கப் துருவிய தேங்காய்

நெல்லிக்காய் அளவு புளி

ஒரு கொத்து கறிவேப்பிலை

தாளிக்க:

4 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய்

அரை டீஸ்பூன் கடுகு

ஒரு கொத்து கறிவேப்பிலை

2 வற மிளகாய்

செய்முறை

முதலில் உருளைக் கிழங்கை வேக வைத்து தோல் உரித்து, பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். பின்னர் வெங்காயம், பூண்டு, இஞ்சி ஆகியவற்றை நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் வறுக்க தேவையான பொருட்களை எல்லாம் எடுத்து தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும். இப்பொழுது ஒரு கடாயை அடுப்பில் வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் முதலில் மல்லி, சீரகம், சோம்பு, பட்டை, கசகசா, கிராம்பு, வற்றல், நறுக்கிய சாம்பார் வெங்காயம்,பெரிய வெங்காயம், கறிவேப்பிலை, மஞ்சள் தூள் எல்லாம் சேர்த்து வறுத்து எடுக்கவும்.

பின்னர் அதே கடாயில் மசாலா பொருட்களை சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். வறுத்த மசாலா சூடு ஆறியதும் மிக்ஸியில் போட்டு,தேங்காய் துண்டுகள் சேர்த்துவிட்டு அரைக்கவும். பின்னர் இதில் கொஞ்சமாக புளி, தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து எடுத்து தயாராக வைக்கவும். இப்பொழுது அடுப்பில் ஒரு கடாயை வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் கடுகு, கறிவேப்பிலை வற்றல், நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். பின்னர் அரைத்து வைத்துள்ள மசாலா விழுதை சேர்த்து நன்கு கலந்து ஐந்து நிமிடங்கள் வதக்கவும். பின்னர் தேவையான அளவு உப்பு, தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து கலந்து விடவும். பின்னர் நறுக்கி வைத்துள்ள உருளைக்கிழங்கை சேர்த்து,தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கலந்து ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து இறக்கினால் உருளைக் கிழங்கு அசைவக்குழம்பு தயார்.

Suguna Devi P

TwittereMail
சுகுணா தேவி பி, கன்டென்ட் ப்ரொடியூசராக இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழில் பணிபுரிகிறார். அச்சு ஊடகம், மொழிபெயர்ப்பு துறை மற்றும் டிஜிட்டல் ஊடகம் என 5 + ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்டவர். தேசம், லைப்ஸ்டைல் சர்வதேசம், சினிமா உள்ளிட்ட பிரிவுகளில் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழில் செய்திகளை எழுதி வருகிறார். காமராஜர் பல்கலைக்கழகத்தின் கீழ் உள்ள கல்லூரிகளில் ஆங்கில இலக்கியத் துறையில் இளங்கலை மற்றும் முதுகலை பட்டம் பெற்றுள்ள இவர், விகடன் மாணவ பத்திரிக்கையாளர் திட்டத்தில் 2018-2019 ஆம் ஆண்டு பணியாற்றியுள்ளார். மேலும் ஈடிவி பாரத் தமிழ், தமிழ்நாடு அரசு நடத்தும் பள்ளி மாணவர்களுக்கான இதழ் ஆகிய நிறுவனங்களைத் தொடர்ந்து 2024 செப்டம்பர் மாதம் முதல் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் நிறுவனத்தில் பணிபுரிந்து வருகிறார்.
Whats_app_banner

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.