ரெஸ்டாரண்ட் ஸ்டைலில் மீல் மேக்கர் மஞ்சூரியன் செய்யத் தெரியுமா? இன்னைக்கே தெரிஞ்சுக்கலாம்!
மீல்மேக்கர் என்பது சோயா பீன்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு உணவுப் பொருள். இது அசைவ உணவுகளுக்குப் பதிலாக ஒரு நல்ல மாற்றுவழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் புரதம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. இன்று மீல்மேக்கர் மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என பார்க்கலாம்.

ரெஸ்டாரண்ட் ஸ்டைலில் மீல் மேக்கர் மஞ்சூரியன் செய்யத் தெரியுமா? இன்னைக்கே தெரிஞ்சுக்கலாம்!
சோயாவைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் மீல் மேக்கர் மிகவும் சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. கால் மணி நேரத்தில் இதை வைத்து சிற்றுண்டி தயாரிக்கலாம். இந்த மீல்மேக்கரை வைத்து செய்யப்படும் ஒரு வகை மஞ்சூரியன் சாப்பிடுவதற்கும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதனை வெறும் 15 நிமிடத்தில் செய்து விடலாம். எனவே விருந்தினர்கள் மாலையில் வீட்டிற்கு வரும்போது அல்லது நீங்கள் ஏதாவது சாப்பிட விரும்பினால், இந்த மீல் மேக்கர் மஞ்சூரியனை செய்ய முயற்சிக்கவும். இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தரும்.
தேவையான பொருட்கள்
2 கப் மீல்மேக்கர்