Beetroot Cutlet: செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும் பீட்ரூட்டில் கட்லட் செய்யலாமா? தெரிஞ்சுக்க இத படிங்க!
Beetroot Cutlet: குழந்தைகளுக்கு அதிக சத்துமிக்க காய்கறிகளை கொடுப்பது மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் அவர்களுக்கு அந்த காய்கறிகள் பிடிப்பதில்லை.

Beetroot Cutlet: செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கும் பீட்ரூட்டில் கட்லட் செய்யலாமா? தெரிஞ்சுக்க இத படிங்க!
ஒவ்வொரு தனி நபரின் வளர்ச்சிக்கு அனைத்து விதமான ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவைப்படுகின்றன. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு அதிக சத்துமிக்க காய்கறிகளை கொடுப்பது மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும். ஏனெனில் அவர்களுக்கு அந்த காய்கறிகள் பிடிப்பதில்லை. பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் செரிமான மண்டலம் சீரடையும். உடலுக்கு தேவையான இரும்புச்சத்து கிடைக்கும். விட்டமின்கள், இரும்பு சத்து என நிறைந்திருக்கும் பீட்ரூட்டை வைத்து கட்லட் செய்யும் சிம்பிள் முறையை தெரிஞ்சுக்க இத முழுசா படிங்க.
தேவையான பொருட்கள்
2 பீட்ரூட்
5 உருளைக்கிழங்கு