முடி உதிர்தலை குறைக்க உதவும் எளிய நடைமுறைகள்! இந்த டிப்ஸ்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்!

ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்

சந்தையில் கிடைக்கும் ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தும்போதும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சல்பேட்டுகள் போன்ற ஷாம்புகளில் உள்ள ரசாயனங்கள் உச்சந்தலையைச் சுத்தம் செய்தாலும், சிலருக்கு அவை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அவை உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். சந்தேகம் இருந்தால், சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நல்ல உணவு

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு, நீங்கள் சத்தான உணவை உண்ண வேண்டும். கூந்தல் செல்கள் உடலில் வேகமாக வளரும் செல்கள். இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்த இலை கீரைகள், மீன், பூசணி, பீன்ஸ், சோயாபீன்ஸ் மற்றும் தானியங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.