Acupressure Points: வாயுப் பிரச்னையில் இருந்து விடுபட வேண்டுமா?.. ஈஸியான இரண்டே நிமிட அக்குபிரஷர் சிகிச்சை இதோ..!

SP6 புள்ளி மசாஜ்

அக்குபிரஷர் புள்ளி SP6-ஐ மசாஜ் செய்வது வாயு மற்றும் அதனால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த புள்ளி உங்கள் கணுக்கால் மேலே மூன்று அங்குலங்கள் உள்ளது. இது வயிற்றின் கீழ் மூட்டுகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. வாயு உருவாகும்போது, இரண்டு விரல்களையும் இந்த புள்ளியில் வைக்கவும். இப்போது இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்களுக்கு மென்மையான அழுத்தத்துடன் மசாஜ் செய்யவும். அது தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளிலிருந்தும் நீங்கள் நிவாரணம் பெறுவீர்கள்.

CV12 புள்ளி மசாஜ்

வாயு பிரச்சினைகளில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற இந்த CV12 புள்ளியை அழுத்தலாம். இந்த புள்ளி உங்கள் தொப்பை பொத்தானை விட நான்கு அங்குலங்கள் மேலே உள்ளது. இந்த புள்ளியில் அழுத்தம் கொடுப்பது வயிறு, சிறுநீர்ப்பை, பித்தப்பை ஆகியவற்றையும் பாதிக்கும். இந்த புள்ளியை மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலம் விரல்களின் உதவியுடன் ஒரு வட்டத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இது வாயு வலியில் இருந்து உங்களுக்கு நிறைய நிவாரணம் அளிக்கும்.

CV6 புள்ளி மசாஜ்

வயிற்றில் உள்ள வாயுவையும் அதனால் ஏற்படும் வலியையும் இந்த CV6 புள்ளி மசாஜ் நீக்குகிறது. இந்த புள்ளி கிஹாய் புள்ளி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தொப்புளுக்கு கீழே ஒன்றரை அங்குலங்கள் கீழே உள்ளது. கிஹாய் புள்ளியை இரண்டு முதல் மூன்று விரல்களால் அழுத்தி லேசாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த பகுதி மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம் என்பதால் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். இதை இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். நிம்மதி அடைவீர்கள்.

அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை அழுத்துவதற்கு முன் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், மருத்துவரைக் கலந்தாலோசித்த பின்னரே முயற்சிக்க வேண்டும்.
• அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை அழுத்தும் போது, ஆழமாக மூச்சை இழுத்து மெதுவாக வெளிவிடவும், இது மன அமைதிக்கு உதவுகிறது.
• அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மட்டுமே சரியான முறையில் அழுத்தவும். அதிகப்படியான பலவந்தமாக அழுத்துவது வலி மற்றும் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
• எந்த அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை அழுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து, அவற்றின் நிலைகளை நீங்கள் சரியாக அறிந்த பின்னரே அழுத்த முடிவு செய்யுங்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அக்குபிரஷர் புள்ளிகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• அழுத்தும் போது உடல் வலுவான அல்லது தளர்வான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
• அக்குபிரஷரின் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் சிரமங்கள் அல்லது வலிகள் இருந்தால் அக்குபிரஷரை நிறுத்தவும்.

பொறுப்பு துறப்பு:

இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூறவில்லை. அவற்றைத் தேர்வு செய்வதற்கு முன், சம்பந்தப்பட்ட துறையில் நிபுணரை அணுகவும்.