ஒரு நாளைக்கு ஒரு க்ரீன் டீ போதும்! இனி மன அழுத்தம் முதல் எடை குறைப்பு வரை! பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட க்ரீன் டீ!

க்ரீன் டீ மற்றும் கோக்கோ 

கோக்கோ மற்றும் கிரீன் டீ போன்ற ஃபிளாவனால்கள் நிறைந்த உணவுகள், நாசி அழுத்தத்தில் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளின் விளைவுகளை எதிர்க்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் மன அழுத்தத்தின் போது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை பாதிக்கிறது.

ஆனால் இங்கிலாந்தில் உள்ள பர்மிங்காம் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வில், அதிக ஃபிளாவோனால் நிறைந்த கோகோ பானம் மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவை மன அழுத்தம் மற்றும் உடலின் கொழுப்பு காரணமாக இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு குறைவதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இதற்கு முந்தைய ஆய்வுகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் மன அழுத்தத்தின் போது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆனால் ஃபிளாவனால்கள் மூளையில் ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்தவோ அல்லது ஒருவரின் மனநிலையை பாதிக்கவோ கண்டறியப்படவில்லை என்றாலும், ஃபிளாவனால்கள் நிறைந்த உணவுகளை குடிப்பது அல்லது சாப்பிடுவது வாஸ்குலர் அமைப்பில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளை குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது. இந்த ஆய்வு மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது என்ன வகையான உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள உதவும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

எடை குறைப்பில் க்ரீன் டீ 

மேலும் க்ரீன் டீ எடைக்குறைப்பிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கிரீன் டீயில் அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் இருப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளது. இந்த நன்மைகளில் ஒன்று எடை இழப்பு. இது சமீபத்தில் மேற்கத்திய நாடுகளில் பிரபலமடைந்தாலும், கிரீன் டீ நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் தலைவலி முதல் காயம் குணப்படுத்துதல் வரை பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபகாலமாக இந்த க்ரீன் டீ எடை இழப்புக்கு பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனை குடிக்க பலர் பரிந்துரை செய்வது உண்டு. 

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.