Health Tips : நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ ஆசையா.. முதலில் இந்த 3 பொருட்களை உங்க வீட்டிலிருந்து வெளியேற்றுங்கள்!
Health Tips : எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக வாழ விரும்புகிறார்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒரு நபரை நோய்வாய்ப்படுத்தும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே எறிய வேண்டிய 3 விஷயங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் குடும்பத்திற்கு மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் தங்களையும அறியாமல் தங்கள் வீட்டில் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் சில பொருட்களை வைத்திருப்பார்கள். இந்த காரணங்களால் நோய்களின் ஆபத்து பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இது குறித்து, வாஸ்குலர் சர்ஜனும் சிரை சிறப்பு நிபுணருமான டாக்டர் சுமித் கபாடியா, இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு பதிவின் மூலம் வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை அகற்றுமாறு அறிவுறுத்தியுள்ளார். இவற்றைப் பயன்படுத்தினால் நோய் அபாயம் அதிகரிக்கும். எந்த 3 விஷயங்களை தூக்கி எறிய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
1) ஒட்டாத சமையல் பாத்திரங்கள்
இன்று பெரும்பாலும் சமையலையில் எளிதாக சமைக்க பல உபகரணங்களை பயன் படுத்துகிறோம். அதில் மிகவும் முக்கியமானது. நான் ஸ்டிக் பாத்திரங்கள். ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் நான்-ஸ்டிக் பான்கள், கடாய்கள் என பல பொருட்களை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றில் பல PFOA போன்ற இரசாயனங்கள் உள்ளன, அதாவது perfluorooctanoic அமிலம், இது சூடாகும்போது விஷப் புகையை வெளியிடும். இந்த இரசாயனங்கள் நம் உடலில் ஹார்மோன் சீர்குலைவு மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சமையலுக்கு பாதுகாப்பான விருப்பத்திற்கு, துருப்பிடிக்காத எஃகு அல்லது வார்ப்பிரும்பு சமையல் பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
2) ஏர் ஃப்ரெஷனர்கள் மற்றும் வாசனை மெழுகுவர்த்திகள்
ஏர் ஃப்ரெஷனர்கள் மற்றும் வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் உங்கள் வீட்டிற்கு நல்ல வாசனையை அளிக்கின்றன. பலரும் தங்கள் வீட்டிற்குள் இதமான வாசனை இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அதை பயன்படுத்து கின்றனர். ஆனால் பல ஏர் ஃப்ரெஷனர்கள் மற்றும் வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் உட்புற காற்றின் தரத்தை பாதிக்கும் என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா. ஆம் அந்த வாசனை தரும் பொருட்களில் உள்ள பித்தலேட்டுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த இரசாயனங்கள் பலருக்கு சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு பங்களிக்கும். நச்சுகள் இல்லாமல் உங்கள் வீட்டை புத்துணர்ச்சியடைய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மெழுகு மெழுகுவர்த்திகள் போன்ற இயற்கை விருப்பங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
3) சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள்
இன்று வீடுகளில் டாய்லெட், பாத்ரூம்களை பளிச்சென வைத்துக்கொள்ள கலர் கலராக பல ரசாயன திரவங்கள், சோப்புகள் போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றோம். பல துப்புரவுப் பொருட்களில் கடுமையான இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை உட்கொண்டால் அல்லது தோலில் உறிஞ்சப்பட்டால் தீங்கு விளைவிக்கும். ப்ளீச், அம்மோனியா மற்றும் பிற செயற்கை வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைக் கவனியுங்கள். வினிகர், பேக்கிங் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு போன்றவற்றைக் கொண்டு கிளீனரை உருவாக்குவதைக் பயன்படுத்துங்கள். இவை வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானவை. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது.
பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.
