Health Care : நீங்கள் ஆறிய உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் இத்தனை பிரச்சனைகளா.. உடல் பருமன் முதல் வாயு தொல்லை வரை!

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், குளிர்ந்த உணவை உண்ணும் உங்கள் பழக்கம் எந்த நேரத்திலும் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் (டி.சி.எம்) படி, குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது வீக்கம், மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.

குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்

செரிமானம்

குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது வயிற்று பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களை தொந்தரவு செய்யும். சூடான உணவு வயிற்று வலி அபாயத்தை குறைக்கிறது. அத்தகைய உணவு உடலை அடைந்து எளிதில் ஜீரணமாகும். பல முறை குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவதால், வயிறு தசைப்பிடிப்பை உணர ஆரம்பிக்கிறது, இது வயிற்று பிடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம்

குளிர்ந்த உணவை உட்கொள்வது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பலவீனப்படுத்தும். சூடான மற்றும் புதிய உணவை சாப்பிடுவது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். உண்மையில், குளிர்ந்த உணவை சூடாக்க உடல் அதிக ஆற்றலை செலவிட வேண்டும். இது கலோரியை எரிக்கும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.

வாயு மற்றும் வீக்கம் 

குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது வாயு மற்றும் வீக்கம் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், குளிர்ந்த உணவை உட்கொள்வது, குறிப்பாக குளிர்ந்த அரிசி, வாயு மற்றும் வீக்கம் பிரச்சினையை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

விஷமாகும் உணவு

குளிர்ந்த உணவில் பாக்டீரியா இருக்கலாம். சூடான உணவில் பாக்டீரியாக்கள் பிறக்க முடியாது. குளிர்ந்த உணவை விட சூடான உணவு அதிக சத்தானதாக கருதப்படுகிறது. தவறாக சேமிக்கப்பட்ட குளிர்ந்த உணவுகளை, குறிப்பாக அரிசியை சாப்பிடுவது பேசிலஸ் செரியஸ் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வளர்க்கும். இது உணவில் நச்சுகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உணவு விஷத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

உடல் பருமன்

குளிர்ந்த அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள உணவை சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மோசமாக பாதிக்கும். இதனால் பல மடங்கு உடலின் எடையும் அதிகரிக்கிறது. உண்மையில், மோசமான செரிமானம் காரணமாக, வயிற்றில் உள்ள உணவு சரியான நேரத்தில் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணியாக மாறத் தொடங்குகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.