தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Garlic Peels Benefits : இது தெரிஞ்சா பூண்டுதோலை கீழ போட மாட்டீங்க.. பொடி செய்து உபயோகிப்பது எவ்வளவு நல்லது பாருங்க!

Garlic Peels benefits : இது தெரிஞ்சா பூண்டுதோலை கீழ போட மாட்டீங்க.. பொடி செய்து உபயோகிப்பது எவ்வளவு நல்லது பாருங்க!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jun 13, 2024 10:24 AM IST

Garlic Peels benefits : பூண்டை அதன் தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பூண்டு தோல்களில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவற்றை உண்பதால் தோலோடு உடலுக்குள் நுழையும். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.

இது தெரிஞ்சா பூண்டுதோலை கீழ போட மாட்டீங்க.. பொடி செய்து உபயோகிப்பது எவ்வளவு நல்லது பாருங்க!
இது தெரிஞ்சா பூண்டுதோலை கீழ போட மாட்டீங்க.. பொடி செய்து உபயோகிப்பது எவ்வளவு நல்லது பாருங்க! (pexels)

Garlic Peels benefits : பூண்டு பற்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். நமது உடலில் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த அது மிகவும் உதவும். சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் என்று  எல்லோருக்கும் தெரியும். ஆனால் பூண்டின் தோலும் நம் உடலுககு நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா.. ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா அதுதான் உண்மை.

நாம் பொதுவாகபூண்டு உரிக்கப்பட்டு அதன் மேல் தோலை நீக்கி விட்டு சமையலில் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் அது தவறு. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் பல ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கும் சூழல் உருவாகிறது. பூண்டை தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. பூண்டில் எத்தனை சத்துக்கள் உள்ளன. அதேபோல் பூண்டு தோலிலும் அனைத்து சத்துக்களும் உள்ளன. இந்த தோல்களை சாப்பிடுவது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கு அவசியம். அவை மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.