எண்ண முடியாத அளவு எக்கச்சக்க நன்மைகளைக் கொண்ட வெந்தயக்கீரை! உணவில் சேர்ப்பது எப்படி?

வெந்தயக்கீரையின் நன்மைகள்

குளிருக்கு இதமான தோற்றம்

வெந்தயக்கீரை லேசாக கசக்கும். இதை நீங்கள் குளிர் காலத்தில் உங்கள் உடலை இதமாக வைத்துக்கொள்ள பயன்படுத்தலாம். மேத்தி பராத்தா, லட்டுககள் உங்கள் உடலுக்கு சூட்டைக் கொடுப்பவையாகும். குளிர் காலத்தில் இவற்றை உட்கொள்ளவேண்டும். சுவை மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலுக்கு இதமான வெப்பத்தையும் கொடுக்கும் தன்மை கொண்டவையாகும்.

செரிமானம்

செரிமானமின்மை, வயிறு உப்புசம் போன்றவற்றைத் தடுக்கும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள்தான் அதற்கு காரணம். நார்ச்சத்துக்கள் உங்கள் குடல் நன்றாக இயங்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு அசவுகர்யங்கள் இருந்தால், மழையில் உங்களுக்கு செரிமானம் சரியாக நடக்காவிட்டால், அதை வெந்தயக்கீரை சரியாக்கும். செரிமானமின்மையால் ஏற்படும் அத்தனை கோளாறுகளையும் எளிதில் குறைத்துவிடும்.