fennel seeds Water: சோம்பு நல்லதுதான்.. கர்ப்பிணிகள் சோம்பு தண்ணீர் குடிக்கலாமா? பசி தீர்வு முதல் உடல் எடை குறைப்பு வரை!
Fennel Seeds Water : சோம்பு விதைகள் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருவது மட்டுமின்றி, பசியைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான எடையைக் குறைக்கும் சக்தியையும் கொண்டுள்ளது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகவும் இதை உட்கொள்ளலாம். இதனை குடிப்பது சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் மிகவும் நல்லது.
சோம்பு தண்ணீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு சோம்பு தரும் பலன்கள் அதிகம். சோம்பு விதைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இதனை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது.
சோம்பு விதைகள் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருவது மட்டுமின்றி, பசியைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான எடையைக் குறைக்கும் சக்தியையும் கொண்டுள்ளது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகவும் இதை உட்கொள்ளலாம். இதனை குடிப்பது சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் மிகவும் நல்லது. உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக இயங்கும். சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் அனைத்தும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அந்த நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பசியை அடக்குகிறது
சிலருக்கு அடிக்கடி பசி எடுக்கும். ஒன்றும் செய்யாவிட்டாலும் சில நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிட வேண்டும் போல இருக்கும். இதன் காரணமாக, அவர்களின் எடை விரைவாக அதிகரிக்கிறது. தினமும் ஒரு டம்ளர் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் பசி குறையும். குறிப்பாக நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிடுவதில் ஆர்வம் குறைய வாய்ப்புள்ளது. காலை உணவு உண்பதற்கு முன் ஒரு டம்ளர் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பது அவர்களின் பசியை குறைக்கும். இதனால் நாம் உணவு உண்ணும் போது குறைந்த கலோரி உணவுகளை சாப்பிட விரும்புகிறது.