தமிழ் செய்திகள்  /  Lifestyle  /  Feeling Disconnected From Your Partner And 6 Things To Try To Increase Intimacy

Intimacy: ரிலேஷன்ஷிப்பில் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ் நண்பா!

Marimuthu M HT Tamil
Feb 22, 2024 06:03 PM IST

இந்த நேரத்தில் இருப்பதில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது உறவில் பிணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தை வலுப்படுத்த உதவும்.-

Intimacy: ரிலேஷன்ஷிப்பில் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ் நண்பா!
Intimacy: ரிலேஷன்ஷிப்பில் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க சில டிப்ஸ் நண்பா! (Unsplash)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

"ஆரம்பத்தில் நெருக்கமாக இருப்பது மற்றும் பின் இருவருக்கும் இடையே தொடர்பு அற்று இருப்பது. சில நேரங்களில் உடலுறவை விரும்புவதும், மற்ற நேரங்களில் முற்றிலும் ஆர்வமற்றிருப்பதும் இயல்பானது. 
செக்ஸ் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருப்பது அல்லது முக்கியமற்றதாக இருப்பது தம்பதியர்களிடையே இயல்பு தான். உங்கள் அனுபவம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பது பொருள்"என்று மனநல சிகிச்சையாளர் லூசில் ஷேக்கல்டன் எழுதியுள்ளார். 

உறவில் நெருக்கத்தையும் நம்பிக்கையையும் உருவாக்க செய்யவேண்டிய ஆறு விஷயங்கள் பற்றிக் காண்போம்.   

நெருக்கம், ஆசை மற்றும் இணைப்பை ஆழப்படுத்துவதற்கு, நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

தொடர்புகொள்வது: ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளங்களில் ஒன்று, ஆரோக்கியமான பேச்சுவார்த்தை. நாம் ஒருவருக்கொருவர் தெளிவாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். நமக்கு என்ன தேவை என்பதை ஒருவருக்கொருவர் தெரியப்படுத்த வேண்டும். இது உறவில் சிறந்த புரிதலை உருவாக்க உதவுகிறது.

நட்பில் கவனம் செலுத்துதல்: ஒவ்வொரு உறவுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நட்புப் பாராட்டுதல் உள்ளது. இது இரண்டு நபர்களை ஒன்றாக வைக்க உதவுகிறது. இது ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. அந்த நட்பில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனெனில், இது மனக்கசப்பு மற்றும் விரக்தியை ஆரோக்கியமான வழியில் நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

முன்னுரிமை அளித்தல்: நாம் உறவு மற்றும் கூட்டாளருக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். ஒன்றாக செலவிட நேரத்தை உருவாக்குவதில் முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். நினைவுகளை உருவாக்குவது அல்லது மோதல்களை நிவர்த்தி செய்வது இணைப்பை ஆழப்படுத்த உதவும்.

ஆய்வு: புதிய விஷயங்களை ஒன்றாக ஆராய நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் புரிந்துகொள்வது, புதிய விஷயங்களை அறிந்துகொண்டால், அது மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.

சுற்றுச்சூழல்: நாம் இருக்கும் சூழல் நம் உறவுகளைப் பெரிதும் பாதிக்கும். நாம் சுற்றுச்சூழலையும் சுற்றுப்புறத்தையும் உன்னிப்பாக கவனித்து, அதில் நமக்கு என்ன பிடிக்கும் அல்லது பிடிக்காது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நம் கவனத்தை மாற்றுதல்: இறுதி முடிவில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக,  ஒருவருக்கொருவர் ஜாலியாக இருப்பதிலும், மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை உருவாக்குவதிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எந்தவொரு சூழலிலும் நம் சுயத்தை மாற்றிக்கொள்ளக்கூடாது. அதில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்கள் இருந்தால்மட்டுமே அதைச் செய்யவேண்டும்.  

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9  

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்