தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Child Dental Health: உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் டிப்ஸ்

Child Dental Health: உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் டிப்ஸ்

Marimuthu M HT Tamil
Jun 07, 2024 09:22 AM IST

Child Dental Health:உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் குறிப்புகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம். பல் துலக்குதல் முதல் உணவுப் பழக்கம் வரை, வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவும் டிப்ஸ் பற்றி அறிவோம்.

Child Dental Health: உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் டிப்ஸ்
Child Dental Health: உங்கள் குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் டிப்ஸ்

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

உடலில் பற்களின் பங்கு:

 சாப்பிடுவதற்கும் பேசுவதற்கும் பற்கள் உதவுகின்றன.  வாய்வழி பராமரிப்பு நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல் பிரச்னைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. 

குழந்தைப் பருவத்தில் பற்களை சரியாக துலக்குதல், சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல் மற்றும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மூலம் பல் பிரச்னைகளைத் தவிர்க்கலாம். குழந்தைப் பற்கள் அல்லது முதன்மை பற்கள், பேசுவதற்கும், சிரிப்பதற்கும், சாப்பிடுவதற்கும் அவசியம். மேலும் அவை நிரந்தர பற்களுக்கான ஒதுக்கிடமாகவும் செயல்படுகின்றன. குழந்தை பற்கள் மிக ஆரம்பத்தில் விழுந்தால், மீதமுள்ள பற்கள் வளைந்த நிரந்தரப் பற்கள் ஏற்படும். 

சிறு வயதிலிருந்தே பல் சுத்தத்தை உறுதி செய்வது வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான பல் பழக்கவழக்கங்களுக்கு அடித்தளத்தை அமைக்கிறது மற்றும் எதிர்கால பல் பிரச்னைகளைத் தடுக்கிறது. 

குழந்தைகளுக்கான பல் பராமரிப்புக் குறிப்புகள்:

குழந்தையின் பல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த வடிவத்தில் வைக்க மூத்த பல் மருத்துவர் டாக்டர் அருண் கூறிய உதவிக் குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் உள்ளே வருவதற்கு முன்பே அவர்களின் வாயை சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள். உணவளித்த பிறகு அவர்களின் ஈறுகளைத் துடைக்க மென்மையான, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.

2. உங்கள் குழந்தையின் முதல் பல் வருகையை அவர்களின் முதல் பிறந்தநாளுக்குள் இருக்கும் என்பதை அறிந்துகொண்டு, பல் சுத்தத்தை கடைப்பிடிக்கத் தொடங்குங்கள். 

3. குழந்தைகளுக்கு பற்கள் தோன்றியவுடன், ஒரு சிறிய மென்மையான பிரஷ் வாங்கி, அதில் ஃவுளூரைடு இருக்கும் பற்பசையின் ஒரு சிறிய அளவு, (குழந்தைகளுக்கு ஒரு அரிசி தானியத்தின் அளவு மற்றும் 3 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு பட்டாணி அளவிலான அளவு) பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கும் பழக்கத்தை சொல்லிக் கொடுங்கள்.

4. உங்கள் குழந்தையின் வாயின் முன்பகுதியில் இரண்டு பற்கள் வந்தவுடன் அவர்களின் வாயை நன்கு கொப்பளிக்க வையுங்கள். இது பற்களுக்கு இடையில் பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற உதவுகிறது.

5. சர்க்கரை தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களை குழந்தைகள் எடுத்துக்கொள்ளாமல் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் தண்ணீர் கொண்ட சீரான உணவை ஊக்குவிக்கவும்.

6. உங்கள் பிள்ளையின் பற்களை வலுப்படுத்த போதுமான ஃவுளூரைடு கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது குடிநீர் மற்றும் பற்பசையில் இருக்கிறது. 

7. ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளை திட்டமிடுங்கள். இது சாத்தியமான பல் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

8. உங்கள் பிள்ளை விளையாட்டில் ஈடுபட்டால், அவர்களின் பற்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க மவுத்கார்டு அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

9. பால் சாறு மற்றும் சர்க்கரை திரவம் நிரப்பப்பட்ட பாட்டிலுடன் உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்காதீர்கள். இது பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

10. குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரைப் பிரதிபலிக்கிறார்கள். தவறாமல் பல் துலக்குதல் மற்றும் கொப்பளிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.

11.  பல் துலக்குதல் மற்றும் வாய் கொப்பளிப்பதை ஒரு வேடிக்கையான செயலாக மாற்றவும். தங்களுக்கு பிடித்த குழந்தைகள் பல் துலக்கும்போது அவர்களுக்கு பிடித்த பாடலை இசைக்கவும் அல்லது குழந்தைகளை சரியாகப் பல் துலக்க ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

12. வாய்வழி சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அவர்களின் பற்களை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பது பற்றி உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்றுக் கொடுப்பது தான். அதனைச் சொல்லுங்கள். முடிந்தால் பல் துலக்குதல், கொப்பளித்தல் போன்ற பராமரிப்பினை செய்துகாட்டுங்கள்

13. பல் சிதைவு ஏற்படும்போது பல் சிதைவைத் தடுக்க பல்லின் மேற்பரப்பில் சீலண்டுகள் எனப்படும் பொருளை இணைப்பது பயனளிக்கும். அதற்கான சிகிச்சையை பல் மருத்துவர்களிடம் கேட்டுச் செய்யுங்கள்.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்