Summer Skin Care: இந்தக் கோடையில் உங்கள் சரும வறட்சியைத் தடுக்கும் சிறந்த 9 வழிகள்

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான சருமத்தக்கு இன்றியமையாதது. கோடையில், உங்கள் சருமத்தை க்ரீஸ் செய்யாமல் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க, நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க எளிய வழிகளில் ஒன்று நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது. கோடையில், இழந்த ஈரப்பதத்தை நிரப்ப நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது உங்கள் தோலில் பிரதிபலிக்கும். ஹைட்ரேட்டிங் ஷீட் மாஸ்க்குகள், டோனர்கள், கிரீம்கள் மற்றும் சீரம் போன்றவற்றையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். வெயிலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க எப்போதும் அதிக SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீண்ட நேரம், சூடான ஷவரில் குளிப்பதால் உங்கள் சருமம் வறண்டு போய் அரிக்கும். எனவே வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் குளியல் நேரத்தை பத்து நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

தவறாமல் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள். சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தில் ஆழமாகச் செல்ல அனுமதிக்கும். உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க வாரம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.

இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை, வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பாருங்கள். இவை ஈரப்பதமூட்டும் குணங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உலர்ந்த சருமத்தை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடும்.

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் சருமத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். அவை உங்கள் சருமத்துக்கு ஊட்டமளித்து, நீரேற்றமாக இருக்க உதவுகின்றன.

கோடைக்காலம் வெப்பமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும், இதனால் காற்று வறண்டு போகலாம். ஏர்கூலரை வாங்கிப்பயன்படுத்தினால் காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும், இது உங்கள் சருமத்துக்கு பயனளிக்கும். ;

தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, சொறி மற்றும் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.