தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Drumstick Leaves Poriyal : ஆண்மையை அதிகரிக்கும்! குழந்தையின்மையை போக்கும்! முருங்கைக்கீரை பொரியல்!

Drumstick Leaves Poriyal : ஆண்மையை அதிகரிக்கும்! குழந்தையின்மையை போக்கும்! முருங்கைக்கீரை பொரியல்!

Priyadarshini R HT Tamil
Mar 13, 2024 10:28 AM IST

Drumstick Leaves Poriyal : வாரத்தில் ஒருநாள் முருங்கைக்கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் பல்வேறு நலக்குறைபாடுகள் தீரும். முக்கியமாக வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு முருங்கைக்கீரை மிகவும் நல்லது. பொரியல், கூட்டு மட்டுமல்லாமல் சூப் செய்தும் சாப்பிடலாம்.

Drumstick Leaves Poriyal : ஆண்மையை அதிகரிக்கும்! குழந்தையின்மையை போக்கும்! முருங்கைக்கீரை பொரியல்!
Drumstick Leaves Poriyal : ஆண்மையை அதிகரிக்கும்! குழந்தையின்மையை போக்கும்! முருங்கைக்கீரை பொரியல்! (Subbus kitchen)

தேவையான பொருட்கள்

முருங்கைக்கீரை - 5 கப்

வேகவைத்த துவரம் பருப்பு – கால் கப்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.