Arugampul : வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் ஜூஸ் குடிச்சு பாருங்க.. எடை குறைப்பு.. ஹீமோகுளோபின் என எத்தனை நன்மைகள் தெரியுமா!
Arugampul Juice Benefits : அருகம்புல்லை இன்றைய தலைமுறையினர் கடவுளுக்கு படைக்க கூடியது என்று மட்டுமே நினைக்கின்றனர். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் அருகம்புல் சாறு எடுத்து குடித்தனர் என்று சொன்னால் நம்ப முடிகிறதா.. தினமும் வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.
Arugampul Juice Benefits : பண்டையதமிழ்ச்சமூகத்தில் இயற்கையை சார்ந்து பல்வேறு உணவு முறைகளை பயன்படுத்தி வந்தனர். ஆனால் இன்றைய தலைமுறையினர் பலருக்கும் நமது முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய பல மூலிகைகளின் பெயர்கள் கூட தெரிவது இல்லை. அப்படி நாம் மறந்து போன ஒரு பொக்கிஷம் தான் அருகம்புல். சித்த வைத்தியத்தில் முக்கியத்துவும் வாய்ந்ததாக காணப்படும் அருகம்புல்லை இன்றைய தலைமுறையினர் கடவுளுக்கு படைக்க கூடியது என்று மட்டுமே நினைக்கின்றனர். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் அருகம்புல் சாறு எடுத்து குடித்தனர் என்று சொன்னால் நம்ப முடிகிறதா... தினமும் வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் எவ்வளவு சாறு பருகலாம் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
பொதுவாக கிராமப்புறங்களில் வயல் வெளிகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது. அருகம்புல் சித்த மருத்துவத்தில் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுறிது. இது cynodon Doctylon என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படுகிறது.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு குடிக்கலாம்.
ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லி அளவுக்கு அருகம்புல் ஜூஸ் குடிக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் ஜூஸ் குடிப்பதும் மிகவும் நல்லது. துவர்ப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை உடையதாக கருதப்படுகிறது. இதில் புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், ஆல்கலாய்ட்டு என பல சத்துக்கள் அடங்கி உள்ளது.