Tamil News  /  Lifestyle  /  Drink A Glass Of Lassi Daily Find Solutions To Many Problems From Constipation

Lassi Benefits: தினமும் ஒரு கிளாஸ் லஸ்ஸி குடிச்சு பாருங்க.. மலச்சிக்கல் முதல் இத்தனை பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு பாருங்க!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Feb 10, 2024 01:29 PM IST

தயிரைப் போலவே லஸ்ஸியிலும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. வயிற்றில் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவையும் குறைக்க உதவுகிறது. தினமும் லஸ்ஸியை சந்தோஷமாக குடிக்கலாம்.

லஸ்ஸி பயன்கள
லஸ்ஸி பயன்கள (Unsplash)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

தயிரில் உள்ள ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பாக்டீரியா லஸ்ஸியிலும் உள்ளது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. லஸ்ஸியை தொடர்ந்து உட்கொள்வது, அதிக புரதச்சத்து இருப்பதால் தசை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. லஸ்ஸி குடிப்பதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

லஸ்ஸி தயிரைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. லஸ்ஸியில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, குடல்களின் புறணி மீது வழுக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. உணவை எளிதில் நகர்த்த அனுமதிக்கிறது. அதனால், சாப்பிட்ட பிறகு லஸ்ஸி குடிப்பது நல்லது.

நீங்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது வாயுத்தொல்லையால் அவதிப்பட்டால் லஸ்ஸி உங்களுக்கு சரியான பானம். மிகவும் ஆரோக்கியமான பானம். இது வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. இந்தப் பிரச்னையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், லஸ்ஸியை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தயிரைப் போலவே லஸ்ஸியிலும் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. வயிற்றில் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவையும் குறைக்க உதவுகிறது. தினமும் லஸ்ஸியை சந்தோஷமாக குடிக்கலாம்.

லஸ்ஸி என்பது உடல் எடையில் அக்கறை உள்ளவர்களுக்காக தயாரிக்கப்படும் பானம். குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால், இது எடை இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவாகும். இது இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்கவும், வயிறு வீங்கியிருப்பதை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

லஸ்ஸியை தினமும் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதன் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் டி லஸ்ஸியை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான உணவாக ஆக்குகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பல நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

லஸ்ஸியில் உள்ள கால்சியம் எலும்பை பலப்படுத்தும் சத்து. லஸ்ஸி சாப்பிடுவதால் எலும்புகள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். பொட்டாசியம் மற்றும் ரைபோஃப்ளேவின் போன்ற சத்துக்கள் உடலில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

வயிற்றில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மையால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், அமில வீச்சு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு தயிர் நல்ல நிவாரணம் அளிக்கிறது. நெஞ்செரிச்சல், குறிப்பாக காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு கிளாஸ் லஸ்ஸி குடிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

லஸ்ஸி என்பது உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவும் குளிர்பானம். இந்த காரணத்திற்காக லஸ்ஸி ஒரு சிறந்த கோடைகால பானமாகும். இதன் அதிக எலக்ட்ரோலைட் உள்ளடக்கம் உடலை நீரிழப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது. தினமும் லஸ்ஸி குடிப்பதால் உடல் வெப்பநிலையை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருக்க முடியும்.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்