தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Flax Seeds : இதை செய்தால் கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும் மாறும்.. ஆளி விதை நன்மைகள் இதோ!

Flax Seeds : இதை செய்தால் கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும் மாறும்.. ஆளி விதை நன்மைகள் இதோ!

Divya Sekar HT Tamil
Jul 11, 2024 02:35 PM IST

Flax Seeds Benefits : ஆளி விதையில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் சருமத்தை இறுக்கவும், சுருக்கங்களை நீக்கவும், கறைகளை நீக்கவும் உதவுகின்றன.

இதை செய்தால் கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும் மாறும்.. ஆளி விதை நன்மைகள் இதோ!
இதை செய்தால் கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும் மாறும்.. ஆளி விதை நன்மைகள் இதோ!

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ஆளி விதை அழுக்குகளை நீக்குகிறது

உங்கள் தலைமுடி வறண்டு உயிரற்றதாகவும், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும் இல்லை என்றும் நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? இது பொதுவாக உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. 

ஆளி விதைகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தில் உள்ள கறைகள் மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குகிறது. சருமத்தை இறுக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், ஆளி விதையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஜெல், முடியின் வறட்சியை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆளி விதை ஜெல் தயாரித்தல்

 இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி ஆளி விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். அது பாதி கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது நேரம் அப்படியே விடவும்.

இப்போது அதை வடிகட்டி ஒரு சுத்தமான பாட்டிலில் வைக்கவும். ஆளி விதைகளிலிருந்து இயற்கை ஜெல் தயாராக உள்ளது. நீங்கள் இதை தோல் மற்றும் முடி இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆளி விதை ஜெல்லை முடிக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது: ஆளி விதை ஜெல் முடிக்கு இயற்கையான கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது. ஷாம்பு போட்ட பிறகு, இந்த ஜெல்லை கூந்தலில் தடவி பத்து நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் தண்ணீரில் தலைமுடியை அலசவும்.

கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும்

இவ்வாறு தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கூந்தல் முற்றிலும் மென்மையாகவும், பட்டு போல பளபளப்பாகவும் மாறும்.

சரும அழகுக்காக ஆளி விதை ஜெல்

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் சருமத்தை இறுக்கவும், சுருக்கங்களை நீக்கவும், கறைகளை நீக்கவும் உதவுகின்றன.

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த ஜெல்லை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். காலையில் உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள், இதனால் சில நாட்களுக்குள் உங்கள் சருமத்தில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்க முடியும்.

உடல் பருமனுக்கு தீர்வு

உடல் பருமனுக்கு தீர்வு காண அனைவரும் முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் இதற்கு தீர்வு காண நாம் ஆளி விதைகளை பயன்படுத்தலாம். ஆளிவிதைகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் உயர்தர புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அதனால்தான் எடை இழப்பு உணவுத் திட்டத்தில் அவை பிரதான உணவுப் பொருளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு சில ஆளி ​​விதைகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.