Dental Care: பற்களை சிதைக்கும் பழக்கங்கள்.. வாய் சுகாதாரம் பற்றி மருத்துவர் கூறும் டிப்ஸ்

ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியம் அவசியம்.

ஆனால், பலர் சரியான பல் பராமரிப்பை புறக்கணிக்கிறார்கள். இது அவர்களின் பற்கள் அல்லது ஈறுகளில் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. 

ஆரோக்கியமற்ற பற்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். சுயமரியாதையைக் குறைக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு பங்களிக்கும். 

எனவே, ஆரோக்கியமற்ற பற்களுக்கான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் தீர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது பல் பிரச்னைகளைத் தடுப்பதிலும் உகந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதிலும் முக்கியமானது.

இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், டென்டல் லேசர்ஸின் டாக்டர் குனிதா சிங் (பி.டி.எஸ், எம்.டி) இந்த சிறிய எச்சரிக்கைகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறார். 

மருத்துவர் கூறும் எச்சரிக்கைகள்:

1. பற்களின் உணர்திறன்: வெப்பம் மற்றும் குளிரை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, பற்களில் வலி ஏற்படும். உடனடியாக, பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். வாய்வழி நோய்த்தடுப்பு அல்லது எளிய நிரப்புதல் போன்ற சிறிய பணிகளால் இப்பிரச்னை தீர்க்கப்படலாம்.

2. பல்வலி: பற்களில் எந்த வலியையும் அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம். பல் டாக்டரிடம் சென்றால், நாம் ஒரு செயல்முறை செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஆனால், அப்படி செல்லும்போது குறைந்தபட்சம் நாம் பல்லைக் காப்பாற்றுவோம்.

3. ஈறுகளில் இருந்து இரத்தக்கசிவு: 

ஈறுகளில் இருந்து ரத்தக்கசிவு மிகவும் பொதுவான பிரச்னைகளில் ஒன்றாகும். ஆனால், பெரிய அளவில் கண்டுகொள்ளப்படுவதில்லை. உடனடியாக கவனம் தேவை. எவ்வளவு சீக்கிரம் முடியுமோ அவ்வளவு சீக்கிரம் இதை கவனியுங்கள். ஈறுகளில் மசாஜ் போன்ற சிறிய விஷயங்கள்கூட அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.

4. வாய் துர்நாற்றம்: மவுத் ஃப்ரெஷ்னர் / மவுத் வாஷ் மூலம் மக்கள் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் மிகவும் வழக்கமான மற்றும் சிறிய பிரச்னைகளில் ஒன்று. வாய்வழி குழியில் எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும் இது ஒரு ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

5. தாடை வலி: மன அழுத்தம் காரணமாக தாடை வலி இருக்கலாம். விரைவில் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

ஆரோக்கியமற்ற பற்கள் பல்வேறு பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம் என்று என்ஐஐஎம்எஸ் மருத்துவக் கல்லூரி மற்றும் மருத்துவமனையின் பல் மருத்துவர் டாக்டர் மன்வி ஸ்ரீவாஸ்தவா வலியுறுத்தினார். 

டாக்டர் மன்விஸ்ரீவாஸ்தவா கூறியதாவது:

ஈறுகளில் இரத்தக்கசிவு: பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுவது ஈறு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

தொடர்ச்சியான வாய் துர்நாற்றம்: தொடர்ச்சியான வாய் துர்நாற்றம் பிற பல் சிக்கல்களுக்கும் காரணம் ஆக இருக்கலாம். 

தொடர்ச்சியான பல்வலி: தொடர்ந்து பல் வலி என்பது நோய்த்தொற்றுகள், புண்களைக் குறிக்கலாம்.

தளர்வான பற்கள்: தளர்வான பற்கள் என்பது எலும்பு இழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

வீக்கம்: ஈறுகளைச் சுற்றியுள்ள சீழ் அல்லது வாயில் வீக்கம் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் என்று தொற்று நோயைக் குறிக்கலாம்.

மாற்றங்கள்: உங்கள் கடி வித்தியாசமாக உணர்ந்தால் அல்லது மெல்லுவதில் சிரமம் இருந்தால், அது சீரமைப்பு பிரச்னைகள் அல்லது பல் பிரச்னைகளைக் குறிக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது பீரியண்டால்ட் நோய் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது இதய ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும்.

மேலும் டாக்டர் மன்வி ஸ்ரீவஸ்தவா கூறியதாவது:

ஒவ்வொரு நாளும் ஃப்ளோசிங் செய்வதன் மூலமும், ஃவுளூரைடு பற்பசையுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குவதன் மூலமும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கவும்.

வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்: ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திப்பது பிரச்னைகளை முன்கூட்டியே பிடிக்க உதவும்.

ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகள்: இவை குறிப்பாக அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு பற் சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உதவும். 

சீலண்டுகள்: பல் சீலண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பின்புற பற்களின் மெல்லும் மேற்பரப்புகளில் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

மவுத்கார்டுகள்: நீங்கள் இரவில் பற்களை அரைத்தால், மவுத்கார்டுகள் போட்டுக்கொள்வது நல்லது.

எந்தவொரு சிக்கலையும் முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க வழக்கமான சோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதும் முக்கியம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. மருத்துவ நிலை குறித்த ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.