பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி ஏன் கடுமையாக உதிர்கிறது? மருத்துவர் விளக்கும் காரணங்கள்!

முடி ஏன் உதிர்கிறது?

மகப்பேறு மருத்துவர் டாக்டர் பூனம் ஜெயின் கருத்துப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான பெண்களின் கூந்தல் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறும். இதற்கு காரணம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன். இது முடி நட்பு ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதனால் முடி அடர்த்தியாக வளர்வதோடு, முடி உதிராமல் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தி பிரசவத்திற்கு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது. இதனால்தான் முடி வேகமாக உதிர்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அடர்த்தியாக வளர்ந்த முடி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உதிரத் தொடங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதற்கு மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற காரணங்களும் இருக்கலாம். எனவே, கவலைப்படாமல், முடி பராமரிப்புக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்" எனத் தெரிவித்தார்.

மேலும் படிக்க | மருந்து குழம்பு : பிரசவ கால மருந்து குழம்பு; குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கு செய்து கொடுப்பார்கள்; இதோ ஈசி ரெசிபி!

இது குறித்து தோல் மருத்துவர் டாக்டர் அமித் பங்கியா கூறுகையில், "ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு விழுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 100 முடிகள் உதிர்ந்தால் உங்களுக்கு முடி பிரச்சினைகள் உள்ளன என்று அர்த்தம்.

முடி உதிர்வதற்கு மன அழுத்தமும் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு ஒரு தாய் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மன அழுத்தம் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். மன அழுத்தம் காரணமாக கார்டிசோல் ஹார்மோன் வெளியீடு அதிகமாக இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் போன்ற உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, முடி உதிர்தல் பிரச்சனை ஓரளவிற்கு ஏற்படுகிறது, பின்னர் அது சில மாதம் கழித்து மீண்டும் வளரத் தொடங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு வருடம் வரை முடி உதிர்தல் பிரச்சினை தோன்றும். பின்னர் அது வளர ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகும் இந்த பிரச்சனை தொடர்ந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வழுக்கை, தோல் மற்றும் நகங்களில் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால் மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படலாம்.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

முடி உதிரும் போது புரதம், கால்சியம், இரும்பு, பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான புரதத்தை உட்கொள்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை இரவில் உட்கொள்ளக்கூடாது. கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது. மேலும், கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு சிறிது நேரம் தேநீர் மற்றும் காபியைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

சர்க்கரை, அரிசி, உருளைக்கிழங்கு போன்ற விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உணவில் கொழுப்பு குறைவாக இருந்தால் நல்லது. நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும்.

இறைச்சி, மீன், முட்டை, பருப்பு வகைகள், சோயா பொருட்கள், பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து நமக்குக் கிடைக்கும் புரதம் நம் முடியின் கட்டமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முட்டை, கொட்டைகள், வாழைப்பழங்கள், காலிஃபிளவர், காளான்கள் போன்றவற்றிலிருந்து பயோட்டின் நமது முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், வைட்டமின் சி முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, அத்துடன் இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது. வைட்டமின் டி முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, அத்துடன் இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது. வைட்டமின் டி முடி உதிர்வுக்கு உதவுகிறது.

பயன்படுத்த வேண்டிய எண்ணெய்கள்

தேங்காய், பாதாம், பிரிங்கராஜ் போன்ற எண்ணெய்களைக் கொண்டு அவ்வப்போது தலைமுடிக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இது முடியின் வேர்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. முடி வேகமாக வளரும். லேசான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும். இறுக்கமான ஹேர் ஸ்டைல் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும் படிக்க | கோடையில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? மருத்துவர் கூறும் உதவிக்குறிப்புகள்!