மசாலாக்களின் ராஜா யார் தெரியுமா? குட்டியாக இருந்தாலும், 10 நன்மைகளைத் தரும்!

உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

மிளகு உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புக்களை கரைக்கிறது. இது உங்களின் உடல் எடையை முறையாகப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது உங்களின் ஆற்றல் செலவை அதிகரித்து, உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புக்களை எளிதாக உடைக்கிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்

மிளகில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இது உடலில் ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராடி, செல்கள் சேதமடைவதில் இருந்து தடுக்கிறது. இது ஆபத்தான ஃப்ரி ராடிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது. ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவுகிறது.

சளி, இருமலைப் போக்குகிறது

மிளகில் உள்ள சளியை நீக்கும் குணம், சுவாச மண்டலத்தில் உள்ள சளியை சுத்தம் செய்கிறது. இதனால் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது.

செரிமானத்துக்கு உதவுகிறது

மிளகு, வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இது செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. இது உடல் ஊட்டச்சத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. செரிமான அசவுகர்யங்களைக் குறைக்கிறது.

ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது

மிளகு, ரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது ரத்தம் கட்டிக்கொள்வதை தடுக்கிறது.

சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

மிளகில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான குணங்கள், முகப்பருக்கள் போன்ற சருமத்துக்கு எதிரான குணங்களை போக்குகிறது. மேலும் அதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளக்கும் சருமத்தைக் கொடுக்கிறது.

மூளையின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

மிளகில் உள்ள பைப்பரின்கள், உங்கள் மூளையின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. இது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. நரம்பியல் கோளாறுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கிறது

மிளகில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர்களுக்கு எதிரான குணங்கள், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்துக்கு உதவுகின்றன. தொற்றுக்களைப் போக்குகின்றன.

ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச உதவுகிறது

மிளகில் உள்ள பைப்பரைன், உடல், ஊட்டச்சத்துக்களை நல்ல முறையில் உறிஞ்ச உதவுகிறது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. பைப்பரைன், குடிறப்பாக, குர்குமின், பீட்டாகரோட்டின், செலினியம் ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் நன்றாக உறிஞ்ச உதவுகிறது.

வீக்கத்துக்கு எதிரான குணங்கள்

மிளகில் உள்ள வீக்கத்துக்கு எதிரான குணங்கள், மிளகு வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு ஆர்த்ரிட்டிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே உங்கள் உடல் அமைப்புக்கு ஏற்ப தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.

இதுபோன்ற எண்ணற்ற தகவல்கள், ஜோக்குள், வித்யாசமான ரெசிபிக்கள், குழந்தைகளின் பெயர்கள், தோட்டக்கலை பராமரிப்பு குறிப்புகள், பண்டிகைக் கால சிறப்பு உணவுகள், பழக்கங்கள், மரபுகள், குழந்தைகளுக்கு அர்த்தமுள்ள பெயர்கள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய குறிப்புக்கள் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கப்பட்டு வருகிறது. எனவே தகவல்களை தொடர்ந்து பெற்று ஆரோக்கியமான வாழ்வு வாழ வாழ்த்துக்கள்.