சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பின் உங்களுக்கு முதுகுவலி இருக்கா; மயக்க மருந்தினால் ஏற்பட்டதா அந்த வலி - மருத்துவர் விளக்கம்

சிசேரியன் முதுகு வலியை உண்டாக்கும் என்பது உண்மையா?

மயக்க மருந்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அறுவைசிகிச்சையின் போது முதுகெலும்பு மயக்க ஊசி தற்காலிக வலி நிவாரணத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அறுவை சிகிச்சையின் போது வலியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது . முதுகு வலிக்கும் மயக்க மருந்துக்கும் ஒன்றுக்கொன்று சம்பந்தமில்லை. இது முழுப் பொய். இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகுவலிப்பதற்கான காரணங்கள் சில உள்ளன. நீங்கள் அதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகுவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு கடுமையான இடுப்பு வலி பொதுவானது. இதற்கான காரணங்கள் இதோ.

- தோரணை மாற்றமே முதுகு வலிக்கு முக்கியக் காரணம். கர்ப்ப காலத்தில், கருப்பையின் எடை இடுப்புகளில் தங்கியிருக்கும். இது இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இடுப்பு வலி அதிகரிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

- பிரசவத்தின் போது பல முறை, முதுகெலும்பின் நரம்புகள் விரிவடைகின்றன. இது வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

- பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் படுக்கையில் ஓய்வெடுத்தால், அது முதுகுவலியை அதிகரிக்கிறது.

- மேலும், பல பெண்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளது. இதுவும் முதுகு வலியை அதிகரிக்கிறது. மயக்க மருந்து கொடுப்பதால், நாள்பட்ட முதுகுவலி வருவது இல்லை.

சிசேரியன் செய்த பின் முதுகு வலி வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் உடம்பில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆதரவு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் வளைந்து அமர்வதும் நிற்பதும் இடுப்பு எலும்புகளை இன்னும் உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகிறது. இதனால் பலவீனமான தசைகள் வலிக்க ஆரம்பிக்கின்றன.

- சிசேரியன் வெற்றிகரமாக இருந்தாலும் கூட முழுமையாக குணமடைந்திருந்தால், இயக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. நீண்ட நேரம் தூங்குவது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பது முதுகுவலியை அதிகரிக்கிறது.

- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். எடை பயிற்சி, வலிமை பயிற்சி போன்ற பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், இது முதுகுவலியைக் குறைக்கும்.

- போதுமான ஓய்வு பெறுங்கள்.

- ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் வழங்கப்படுவதற்கு தேவைப்பட்டால் கூடுதல் மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.