Corn Silk: தூக்கி எறியும் சோள பட்டில் இத்தனை நன்மைகளா? உடலின் ஆரோக்கியத்தை தரும் பலன்கள் இதோ!
Corn Silk: நீங்கள் கார்ன் ஃப்ளேக்ஸ் சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் உமியை வெளியே எறிகிறீர்களா?அவற்றின் நன்மைகளை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் அவற்றை தூக்கி எறிய மாட்டீர்கள். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் முதல் சிறுநீரக கற்கள் வரை, சோள உமி பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
சோளத்தின் சுவை பலருக்கும் பிடிக்கும். சோளம் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் மக்காச்சோளத்தில் வளரும் மெல்லிய, நூல்கள் தோலுடன் அகற்றப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த நார்ச்சத்துக்களை தூக்கி எறியாமல் சாப்பிடலாம். இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மக்காச்சோளத்தில் வளரும் இந்த இதழ்கள் சோளப் பட்டு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. அது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை மீண்டும் தூக்கி எறியும் எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்காது. கார்ன் சில்க் பற்றி விவாதிக்கத் தவறாதீர்கள். அந்த நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போமா?
சிறுநீர் தொற்று பாதுகாப்பு
கார்ன் சில்க் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீர் மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அல்லது சோள பட்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் சிறுநீர் தொற்று தீரும். இது பாக்டீரியா வளரும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. கிளீவ்லேண்ட் அறிக்கையின்படி, சிறுநீர்ப்பை தொற்று உள்ளவர்களுக்கு சோள பட்டு நீரைக் குடிப்பது நல்லது.
சிறுநீர்ப்பையை பலப்படுத்துகிறது
சோள பட்டு தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீர்ப்பையை பலப்படுத்துகிறது. சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கார்ன் சில்க் மூலம் செய்யப்பட்ட தேநீர் குடிப்பது நல்லது. இதனால் சிறுநீர்ப்பை வலுப்பெறும்.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
கார்ன் சில்க் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, சிறுநீர் கழிக்கும் தன்மை அதிகமாகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் (பிபி) பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால் கார்ன் சில்க் டீ குடிக்கக்கூடாது என்பதை இங்கே நினைவில் கொள்வது அவசியம். இல்லையெனில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குறையும் அபாயம் உள்ளது, ஏனெனில் இந்த தேநீர் குடிப்பதால் பொட்டாசியம் அளவு குறையும்.
வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
சோள பட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
வயதான எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது
சோள பட்டில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை வயதான எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகின்றன. நீங்கள் கார்ன்சில்க்கை தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் எப்போதும் இளமையாக இருப்பீர்கள்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
சோள பட்டு சாறு குடிப்பதால் உடலில் உள்ள ஸ்டார்ச்சை மெதுவாக உறிஞ்சுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் திடீர் ஸ்பைக்கை ஏற்படுத்தாது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும்
கார்ன் சில்க் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கிறது. ட்ரைகிளிசரைடுகள், கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும். அதாவது, கார்ன் சில்க் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பல நன்மைகளைக் கொண்ட கார்ன்சில்க்கை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
பொறுப்பு துறப்பு
இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.
எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.
டாபிக்ஸ்