Diabetes Care : எச்சரிக்கை.. இரவில் தூங்கும் போது இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா.. சர்க்கரை நோய் காரணமாக இருக்கலாம்!
Warning Sign of Diabetes at Night: நீரிழிவு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இரவில் தூங்கும் போது இந்த 5 அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஏனெனில் இவை நீரிழிவு நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அதிக தாகம் கூட அறிதான்.
Warning Sign of Diabetes at Night: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் சர்க்கரை நோய் போன்ற நோய்கள் பரவி வருகின்றன. இந்த நோயைப் பொறுத்தவரை, இனிப்புகளை சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது என்ற கருத்து மக்களிடையே பரவலாக உள்ளது. ஆனால் இந்த நோயின் நேரடி தொடர்பு உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோயில் பல வகைகள் உள்ளன. இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் போது, உடலில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.
மாற்றங்களை ஆரம்பத்தில் கவனித்து உரிய நடவடிக்கை எடுத்தால் பாதிப்புகளில் இருந்து தப்பிக்கலாம். இதன் அறிகுறிகள் இரவில் கூட உணர முடியும். இரவில் தூங்கும் போது உணரக்கூடிய 5 அறிகுறிகளைப் பற்றி இங்கே சொல்கிறோம், இவை நீரிழிவு நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும்.
வியர்த்தல்
இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதால் இரவு வியர்த்தல் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இரவில் வியர்வையுடன் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீரிழிவு நோயை பரிசோதிக்கவும்.
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
வழக்கத்தை விட அடிக்கடி குளியலறைக்கு செல்வது, குறிப்பாக இரவில், அதிக இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோயால், உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து அதிக சர்க்கரையை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாதபோது, அவை அதிகப்படியான சர்க்கரையை உங்கள் சிறுநீரில் வெளியிடுகின்றன, இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கிறது.
அதிக தாகம்
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தாகத்தை உணரலாம். ஆனால், அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் தாகம் தணியாது. கட்டுப்பாடற்ற குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை விட குறைவான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யலாம், இதுவும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும்.
உணர்வின்மை
மோசமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு காரணமாக, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது வலி ஏற்படலாம்.
இரவு உணவிற்குப் பிறகு பசி
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு முழு உணவை சாப்பிட்ட பிறகும் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆசைப்படலாம். இது நீரிழிவு ஹைபர்பேஜியா அல்லது பாலிஃபேஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் ஏற்றத்தாழ்வு சர்க்கரையை ஆற்றலுக்கு மாற்றுவதைத் தடுக்கும் என்பதால் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர்.
இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்தில் கவனித்து மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை பெருவதன் மூலம் பிரச்சனையின் தீவிரத்தை ஓரளவிற்கு கட்டுப்படுத்தலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு
இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.
எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
