Detox Drink : உடலில் உள்ள கழிவுகளை அடித்து விரட்டும் ஒரு பானம்; சரும பொலிவு; எடை குறைவு என அசத்தும்!

முக்கிய உறுப்புகள்

உடலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்குவது சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நன்முறையில் இயங்க உதவுகிறது. அதில் உள்ள கழிவுகளை நன்முறையில் வெளியேற்ற உதவுகிறது.

கெட்டப்பழக்கங்களை கைவிட உதவுகிறது

ஆல்கஹால் போன்ற பழக்கங்களை கைவிட உதவுகிறது.

உடலில் கழிவுகளை நீக்குவது எப்படி?

ஆரோக்கியமான உணவு - ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழங்கள், காய்கறி, நட்ஸ்கள் மற்றும் மசாலாக்களை சேர்த்துக்கொள்ளவேண்டும்.

நீர்ச்சத்து - உங்களுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீரைப் பாருங்கள். அது உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்க உதவும்.

உடற்பயிற்சி - உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புக்களுக்கு உதவும்.

ஆல்கஹால் அளவை கட்டுப்படுத்தவேண்டும் - ஆல்கஹால் உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்திவிடும். எனவே அதை குறைக்கவேண்டும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைத்துக்கொள்ளவேண்டும் - உங்கள் உடலில் கழிவுகள் அதிகம் சேர்வதற்கு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளே காரணமாகின்றன.

உடலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்க உதவும் பானம் தயாரிப்பது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள்

பப்பாளி – ஒரு கப்

மாதுளை – ஒரு கப்

கேரட் – அரை கப்

பசு மஞ்சள் – அரை இன்ச்

எலுமிச்சை சாறு – ஒரு ஸ்பூன்

மிளகுத்தூள் – அரை ஸ்பூன்

செய்முறை

பப்பாளி, மாதுளை, கேரட், பசு மஞ்சள், எலுமிச்சை சாறு, மிளகுத்தூள் என அனைத்தையும் மிக்ஸி ஜாரில் அரைத்து வடித்து, தினமும் காலையில் பருகி வர உங்கள் சருமம் பொலிவு பெரும், உடலில் உள்ள கழிவுகள் நீங்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே உங்கள் உடல் அமைப்புக்கு ஏற்ப தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.

இதுபோன்ற எண்ணற்ற தகவல்கள், விடுகதைகள், ஜோக்குள், வித்யாசமான ரெசிபிக்கள், குழந்தைகளின் பெயர்கள், தோட்டக்கலை பராமரிப்பு குறிப்புகள், பண்டிகைக் கால சிறப்பு உணவுகள், பழக்கங்கள், மரபுகள், குழந்தைகளுக்கு அர்த்தமுள்ள பெயர்கள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய குறிப்புக்கள் தேர்ந்தெடுத்து வழங்கப்பட்டு வருகிறது. எனவே தகவல்களை தொடர்ந்து பெற்று ஆரோக்கியமான வாழ்வு வாழ வாழ்த்துக்கள்.