தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Chocolate : உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட் அதிகம் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இதோ.. நன்மைகளும் இல்லாமல் இல்லை!

Chocolate : உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட் அதிகம் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இதோ.. நன்மைகளும் இல்லாமல் இல்லை!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jul 02, 2024 10:12 PM IST

Chocolate and tooth enamel degradation: பல் எனாமல் பலவீனப்படுத்துவது முதல் வாயில் கிருமிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது வரை, சாக்லேட்டுகள் எதிகம் கொடுப்பது ஏன் நல்லதல்ல என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட் அதிகம் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இதோ.. நன்மைகளும் இல்லாமல் இல்லை!
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட் அதிகம் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இதோ.. நன்மைகளும் இல்லாமல் இல்லை! (pixabay)

Chocolate and tooth enamel degradation: பொதுவாக சாக்லேட்டுகளை வெறுப்பவர்கள் என்று யாரையும் எளிதில் நம்மால் சொல்லி விட முயாது.  எந்த ஒரு சின்ன வெற்றியையும் கொண்டாட சாக்லேட் சிறந்த ஒன்றாக பார்க்கப்படுகறிது.  நமது நாளை ஒரு சிறப்பானதாக  மாற்ற சாக்லேட்கள் போதுமானவை. சாக்லேட்டுகள் சிறந்த பரிசு பொருளாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. 

ஒரு குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியாக உணர பரிசளிப்பதாக இருந்தாலும் அல்லது எங்கள் காதல் கூட்டாளரை ஆச்சரியப்படுத்துவதாக இருந்தாலும், சாக்லேட்டுகள் சிறந்த ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட சாக்லேட்டுகளை அதிகம் விரும்புகிறார்கள். சந்தையிலும் கலர் கலராக நிறைய சாக்லேட்டு விற்பனைக்கு உள்ளது. குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் அவற்றை மென்று சாப்பிடுவதைக் காணலாம். இருப்பினும், சாக்லேட்டுகள் ஆரோக்கியமானதா என்ற கேள்வி அவ்வபோது எழாமல் இல்லை.

எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், டென்டெம், டென்டெமின் எம்.டி டென்டல் லேசர்ஸ் டி குனிதா சிங், "சாக்லேட் மற்றும் மிட்டாய்கள் உட்பட எதையும் அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தானது. முடிந்தவரை குழந்தைகளை விலக்கி வையுங்கள். ஏனெனில், நம் மனம் சாக்லேட்டை ரசித்தாலும், நம் பற்கள் அப்படி ஆராதிப்பதில்லை. டார்க் சாக்லேட் இன்னும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பால் மற்றும் இனிப்பு சாக்லேட்டுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஏன் என்பது இங்கே:

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

சாக்லேட்டின் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் வாயில் கிருமிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது பிளேக் மற்றும் ஈறு நோய்க்கு பங்களிக்கிறது.

பல் சேதம்:

வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சர்க்கரையை அமிலங்களாக மாற்றுகின்றன, இது பல் சேதம் மற்றும் பற்சொத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது.

பலவீனமான எனாமல்:

சாக்லேட்டின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் பற்சிப்பியை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் வெப்பம் மற்றும் குளிர்ச்சியின் உணர்திறன் ஏற்படுகிறது.

பல் உணர்திறன்:

சாக்லேட்டுகளில் கோகோ உள்ளது, இது பல் உணர்திறன் மற்றும் பற்சிப்பி குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிராய்ப்பு ஆகும்.

பல் எனாமல் சிதைவு:

நாம் சாக்லேட் உட்கொள்ளும்போது, அது நம் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்கிறது. நம் பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உணவுத் துகள்களை சிதைக்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக அமிலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அமிலம் வாயின் பி.எச் ஐக் குறைக்கிறது, இது பல் எனாமல் சிதைவுக்கு பங்களிக்கிறது.

இருப்பினும், சாக்லேட் சாப்பிட்டு முடித்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மிதமாக உட்கொள்ளும்போது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.

சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

டாக்டர் குனிதா சிங் சாக்லேட்டை மிதமாக உட்கொள்வதன் நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டினார் - "ப்ளாக், மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத சாக்லேட்டுகளில் உள்ள பாலிபினால்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும், துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, டார்க் சாக்லேட்டில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் பல் சிதைவைக் குறைக்கும். டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நன்மை பயக்கும். ஈறு ஆரோக்கியத்திற்குக் கூட நன்மை பயக்கும்." அதேசமயம் சாக்லேட் எவ்வளவு நன்மை செய்யக்கூடியதாக இருந்தாலும் அதை அளவாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் இல்லை என்றால் பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்பதே உண்மை.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9