கோடைக்கால நோய்களை விரட்டியடிக்க உதவும் சிக்கன் பெப்பர் ரசம்.. இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க.. செய்முறை விளக்கம் இதோ!
கோடைக்கால நோய்களை எதிர்க்கும் வகையில் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். இடையிடையே சிக்கன் மிளகு ரசம் செய்து சாப்பிட்டால் அது அற்புதமாக இருக்கும். மேலும் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

சிக்கன் கொண்டு செய்யப்படும் அனைத்து உணவு வகைகளும் சுவையாக இருக்கும். இதை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அதிலும் சிக்கன் சேர்த்து செய்யப்படும் காரமான ரசம் என்றாலே வாயில் நீர் ஊறும். ஏனென்றால் இதை சூடான சாதத்தில் சேர்த்து சாப்பிட்டால் அருமையாக இருக்கும். அதேபோல் சூப்பாகவும் குடிக்கலாம்.
காரசாரமான மசாலா நிறைந்த இந்த சமையலை ஒரு முறை சாப்பிட்டால் மறக்க முடியாது. மேலும் பருவகால நோய்களைத் தடுப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதில் நாம் முக்கியமாக மிளகாய், சிக்கன், மஞ்சள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். இவை அனைத்தும் நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து தொற்று நோய்களை விலக்கி வைக்கின்றன. எனவே, காரமான சுவையில் சிக்கன் பெப்பர் ரசம் வீட்டிலே எப்படி செய்வது என்பதை அறியுங்கள்.
சிக்கன் பெப்பர் ரசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்
- சிக்கன் - அரை கிலோ
- உப்பு - சுவைக்கு ஏற்ப
- இஞ்சி பூண்டு விழுது - ஒரு ஸ்பூன்
- வெங்காயம் - இரண்டு (பெரியது)
- புளி - சிறிதளவு
- தக்காளி - இரண்டு
- எண்ணெய் - இரண்டு ஸ்பூன்
- கடுகு - ஒரு ஸ்பூன்
- கொத்தமல்லித் தூள் - ஒரு ஸ்பூன்
- மிளகாய்த்தூள் - அரை ஸ்பூன்
- சாம்பார் பொடி - ஒரு ஸ்பூன்
- சீரகம் - அரை ஸ்பூன்
- மிளகாய் வத்தல் - நான்கு
- கறிவேப்பிலை - ஒரு கொத்து
- கொத்தமல்லி இலை - ஒரு கொத்து
- உப்பு - சுவைக்கு ஏற்ப
- மிளகாய் - அரை ஸ்பூன்
மேலும் படிக்க | முட்டை கிரேவி செய்முறை: முட்டை வெச்சு இப்படி ஒரு முறை கிரேவி செய்யுங்க.. இட்லி, தோசைக்கு செம சூப்பரா இருக்கும்!
