Thyroid: தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பால் குடிக்கலாமா? மருத்துவ நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?
Thyroid:தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம். தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கிறதோ இல்லையோ பால் குடிப்பது நல்லது என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். தைராய்டு இருந்தால் பால் குடிக்கலாமா என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் விளக்கி வருகின்றனர்.

தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம். பெண்கள் மட்டுமின்றி ஆண்களும் தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், தினசரி அடிப்படையில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு சில உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு பால் குடிக்கலாமா, கூடாதா என்ற சந்தேகம் இருக்கும். பால் தைராய்டு பிரச்சனையை அதிகரிக்கிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இது உண்மையா இல்லையா என்பதை நிபுணர்கள் விளக்கி வருகின்றனர்.
தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு
தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாததால் அல்லது அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதால் தைராய்டு பிரச்சினை மோசமடையக்கூடும். தைராய்டு சுரப்பியை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், பால் அல்லது கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது சிறந்ததா என்பதையும் கருத்தில் கொள்கிறது. இதற்கு மருத்துவர்கள் விளக்கம் அளிக்கின்றனர்.
தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் விரைவில் உடல் எடை கூடவோ அல்லது குறையவோ செய்கிறார்கள். அவர்கள் அதிக மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் முடி உதிர்தல் மற்றும் கடுமையான சோர்வு ஆகியவற்றைப் பெறுகிறார்கள். தைராய்டு பிரச்சனையில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஹைப்போ தைராய்டிசம் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஹைப்பர் தைராய்டிசம் இருந்தால், அவை எடை இழந்து மெலிந்து விடும்.
தைராய்டில் பால் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதா?
பாலில் அயோடின் அதிகம் உள்ளது. இது தைராய்டு சுரப்பியை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், வலுவூட்டப்பட்ட பால் பொருட்களிலும் வைட்டமின் டி உள்ளது. இது தைராய்டு செயல்பாட்டை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது TSH அளவையும் சரிசெய்கிறது. எனவே பால் மற்றும் பால் பொருட்களை பல முறை உட்கொள்வது நல்லது. எனவே பால் குடிக்க பயப்படத் தேவையில்லை. தினமும் ஒரு டம்ளர் பால் குடிப்பது நல்லது.
எண்டோகிரைன் சொசைட்டியின் அறிக்கையின்படி, ஒரு கிளாஸ் பால் குடிப்பதால் உடலில் லெவோதைராக்ஸின் உறிஞ்சப்படுவது குறைகிறது. இதன் பொருள் பால் குடிப்பதால் மருந்தின் முழு அளவும் உடலில் உறிஞ்சப்படாது. தைராய்டு சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், லெவோதைராக்ஸின் அதிகமாக கொடுக்கப்படுகிறது.
ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த மருந்தை சாப்பிடுவதற்கு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கு முன்பு பால் உட்கொள்வது உடலில் உறிஞ்சுதலை நிறைவு செய்கிறது. அதே நேரத்தில், உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கின்றன மற்றும் தைராய்டின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எனவே தைராய்டு மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் பால் குடிப்பதற்கும் இடையில் குறைந்தது ஆறு மணி நேர இடைவெளி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தினமும் பால் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. தினமும் பால் குடிப்பவர்களுக்கு கால்சியம் குறைபாடு வராது.
பொறுப்புத் துறப்பு:
இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்/பொருள்/அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்தரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்களில் இருந்து சேகரித்து, உங்களுக்குத் தரப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.

டாபிக்ஸ்