குளிர் மாதங்களில் இளநீர் பருகலாமா? சந்தேகமாக உள்ளதா? இதோ என்ன செய்யவேண்டும் பார்க்கலாமா?

கோடை காலங்களில் மட்டுமல்ல, இளநீர் எல்லா காலங்களிலும் பருகுவதற்கு ஏற்ற பானம்தான். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் நல்லது. வடஇந்தியாவில் எப்போதும் கடும் குளிர் நிலவும். இதனால் குளிர் மாதங்களில் இது முற்றிலும் தவிர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தைக் கொடுக்கிறது, உடலில் உள்ள கழிவுகளைப் போக்குகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும்போது அது உங்களுக்கு சில நன்மைகளை குளிர் காலங்களிலும் ஏற்படுத்துகிறது.