பாலில் ஊற வைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. ஆண்மையை அதிகரிப்பது முதல் எலும்பு ஆரோக்சியம் வரை!

மலச்சிக்கலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

இன்றைய நாட்களில் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டு, மிகுந்த சிரமத்துடன் மலம் கழிப்பவர்கள் பலர் உள்ளனர். அந்த மக்கள் உடனடியாக அத்திப்பழங்களை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும். அத்திப்பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது ப்ரீபயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது. இதை தினமும் உட்கொள்வது மலத்தை மென்மையாக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மேலும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது

அத்திப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதனுடன், இது உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சமப்படுத்துகிறது மற்றும் நியூரான்கள் மற்றும் தசைகளின் இயக்கத்தையும் சுறுசுறுப்பாக வைக்கிறது. இது இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.

இறந்த செல்களை மீண்டும் குணப்படுத்துகிறது

அத்திப்பழத்தில் நல்ல அளவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான வைட்டமின் சி, ஈ மற்றும் ஏ ஆகியவை இதில் உள்ளன. அத்திப்பழம் தோலில் இருக்கும் இறந்த செல்களை சரி செய்கிறது. இதனால் சருமம் இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.

இது எலும்புகளுக்கு அவசியம்

வயதாக ஆக எலும்புகள் வலுவிழக்க ஆரம்பித்தால், ஊறவைத்த அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். அத்திப்பழத்தில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் அளவு எலும்புகளை வலுவாக்கும்.

இரத்த சர்க்கரைக்கும் நன்மை பயக்கும்

ஊறவைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் குறைக்கிறது. இருப்பினும், அத்திப்பழத்தில் இனிப்பு இருப்பதால், பெரும்பாலான நீரிழிவு நோயாளிகள் அவற்றை சாப்பிடுவது கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் காரணமாக சர்க்கரை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது, ஆனால் அத்திப்பழம் இயற்கை இனிப்புக்கு சிறந்த வழி.

ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது

பாலில் ஊறவைத்த அத்திப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஆண்களுக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்.

இரத்த சோகை

உடலில் இரத்தம் குறைவாக இருந்தால், ஊறவைத்த அத்திப்பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும் மற்றும் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்

பெண்களுக்கு மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும், அத்திப்பழம் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.