Green Tea: தினமும் 3 கப் க்ரீன் டீ குடித்தால் போதும்! எந்தெந்த நோய்கள் தீரும் தெரியுமா?

எவ்வளவு கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டும்?

கிரீன் டீ குடித்தவர்களுக்கு மூளையில் உள்ள வெள்ளை விஷயத்திற்கு அருகில் குறைவான புண்கள் இருப்பதாக ஆய்வின் முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின. முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் எவ்வளவு கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டும் என்று அவர்களிடம் கூறினர்.

தினமும் சுமார் மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இதை விட பால் டீ குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. மூளையில் வாஸ்குலர் சேதத்தை குறைக்க உதவும் கேட்டசின் என்ற கலவை இதில் உள்ளது என்று ஆய்வு விளக்கியது.

எனவே மில்க் டீ, காபி குடிப்பதற்கு பதிலாக தினமும் க்ரீன் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. கிரீன் டீயின் சுவை பலருக்கு பிடிக்காது, பிடிக்காது, ஆனால் அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பது நல்லது. க்ரீன் டீ தற்போது பலரும் குடிக்கும் டீயாக மாறி வருகிறது. 

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.