தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Benefits Of Beer : அளவாக பீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. சிறுநீரக கல் முதல் இதய நோய் தடுப்பு வரை!

Benefits of Beer : அளவாக பீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. சிறுநீரக கல் முதல் இதய நோய் தடுப்பு வரை!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jun 21, 2024 07:30 AM IST

Benefits of Beer : பீர் அனைவருக்குமானது என்று சொல்வதற்கு இல்லை. பீர் சிலருக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. மேலும், அதிகப்படியான நுகர்வு சிலருக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற தீவிர கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். பீர் கூட ஒரு வகை ஆல்கஹால் தான்.

அளவாக பீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. சிறுநீரக கல் முதல் இதய நோய் தடுப்பு வரை!
அளவாக பீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்.. சிறுநீரக கல் முதல் இதய நோய் தடுப்பு வரை! (Pixabay)

பீரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நம் உடலுக்குத் தேவையான சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு இன்றியமையாத பி வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் இதில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. எனவே சிறிய அளவில் பீர் குடிப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

அளவாக பீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

சிறிதளவு பீர் குடிப்பவர்கள் இதய நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். பீரில் உள்ள லிப்போபுரோட்டீனின் அதிக செறிவு நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் இதில் உள்ளன. இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

தினமும் சிறிதளவு பீர் குடிப்பவர்களுக்கு எலும்புகள் வலுவாக இருக்கும். சிலிக்கான் அடங்கிய பீர் குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு நல்லது. மூட்டுவலி போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். எலும்புகள் வலிமையானவை. அதனால் மூட்டுவலி தடுக்கப்படுகிறது. மூளையில் பீர் உட்கொள்வதன் விளைவையும் இது காட்டுகிறது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. அல்சைமர் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. மூளையில் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

பீர் குடிப்பதில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. பீரில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. பீர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உடலில் சேராமல் பாதுகாக்கிறது. 
சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. பீரில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. எனவே சிறுநீரகத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது. கிட்னிக்கு நல்ல பீர் அதிகம் குடித்தால் பிரச்சனைகள் ஆரம்பிக்கும். மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட பீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே மிதமான அளவில் பீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். நீங்கள் அதிகமாக குடித்தால், அது அடிமையாகி, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக கல்லீரல் பிரச்சனைகள்.

அதிகமாக பீர் குடித்தால் ஆபத்து

பீர் அனைவருக்குமானது என்று சொல்வதற்கு இல்லை. பீர் சிலருக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. மேலும், அதிகப்படியான நுகர்வு சிலருக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸ் போன்ற தீவிர கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். பீர் கூட ஒரு வகை ஆல்கஹால் தான். இது எவ்வளவு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதோ, அவ்வளவு சிறந்தது. அதிகமாக பீர் குடித்தால், விரைவில் உடல் எடை அதிகரிக்கும். இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் பருமனால் வயிறு அதிகமாக வளரும். இதுவும் சர்க்கரை நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய்கள், மூட்டுக் கோளாறுகள் ஏற்படும்.

அதிகப்படியான பீர் நுகர்வு பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், கல்லீரல் புற்றுநோய், வாய் புற்றுநோய், தொண்டை புற்றுநோய் வர வாய்ப்புள்ளது. எனவே பீர் குறைவாக இருந்தால் நல்லது. அதிகமாக பீர் குடிப்பவர்களின் இதயத் துடிப்பு மாறுகிறது. ஒரு பக்கவாதம் கூட சாத்தியமாகும். சிறந்த இதய ஆரோக்கியம், வலுவான எலும்புகள் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு பீர் குறைவாக குடிக்கவும். குடித்துவிட்டு வயிறு கலங்கினாலும், அல்லது கண்கள் திரும்பினாலும், அந்த பானத்தை விலக்கி வைப்பது நல்லது. எல்லோராலும் எல்லாவற்றையும் ஜீரணிக்க முடியாது.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9 

 

டாபிக்ஸ்