Cancer Patients : புற்றுநோய் நோயாளிகள் மழைக்காலத்தில் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் என்ன?
புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு, பருவமழை என்பது அதிகரித்த பாதிப்பு மற்றும் சிக்கல்களின் நேரமாக இருக்கலாம். சுகாதாரம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநல உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் இங்கே.
நாடு முழுவதும் பருவமழை பெய்து, சுட்டெரிக்கும் கோடை வெப்பத்திலிருந்து மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தைத் தருகிறது. அதேசமயம் அவை பல சவால்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக புற்றுநோயுடன் போராடுபவர்களுக்கு. மழைக்காலம் பெரும்பாலும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு, இது அதிகரித்த பாதிப்பு மற்றும் சிக்கல்களின் நேரமாக இருக்கலாம்.
எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், நொய்டாவில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் மூத்த மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணரும், ஃபரிதாபாத்தில் உள்ள புற்றுநோய் பராமரிப்பு கிளினிக்கின் மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணருமான டாக்டர் மணீஷ் சர்மா, மழைக்காலத்தில் புற்றுநோய் நோயாளிகள் எதிர்கொள்ளும் தனித்துவமான தடைகளை ஆராய்ந்து, இந்த பருவமழை மாதங்களை வழிநடத்துவதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கினார்
சுவாச நோய்கள் முதல் நீரினால் பரவும் நோய்கள் வரை, ஈரமான மற்றும் ஈரப்பதமான நிலைமைகள் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடத்தை உருவாக்குகின்றன. கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற சிகிச்சைகள் காரணமாக நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் பெரும்பாலும் சமரசம் செய்யப்படும் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு, இந்த உயர்ந்த ஆபத்து குறிப்பாக கவலைக்குரியதாக இருக்கும்.
நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்ப்பது, சரியான கை சுகாதாரத்தை உறுதி செய்வது மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை மட்டுமே குடிப்பது போன்ற கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நோயாளிகள் எடுப்பது மிக முக்கியம்.
சுகாதாரத்திற்கான அணுகல்
கனமழை மற்றும் வெள்ளம் போக்குவரத்தை சீர்குலைக்கக்கூடும், இதனால் நோயாளிகள் தங்கள் திட்டமிடப்பட்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் சோதனைகளுக்காக மருத்துவமனைகளை அடைவது கடினம். சாலை மூடல்கள் மற்றும் போக்குவரத்து நெரிசல்கள் பொதுவானவை, இது முக்கியமான மருத்துவ பராமரிப்பில் தாமதத்தை ஏற்படுத்தும்.
நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர் தங்கள் பயணத்தை கவனமாக திட்டமிடவும், வானிலை முன்னறிவிப்புகளுக்கு இணையாக இருக்கவும், மருத்துவ வசதிகளுக்கு பயணிக்க கூடுதல் நேரத்தை அனுமதிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கடுமையான வானிலை சந்தர்ப்பங்களில், டெலிமெடிசின் ஆலோசனைகள் ஒரு மதிப்புமிக்க மாற்றீட்டை வழங்க முடியும், பயணத்தின் தேவை இல்லாமல் தொடர்ச்சியான மருத்துவ ஆதரவை உறுதி செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியை பராமரித்தல்
பருவமழை உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கும், இவை இரண்டும் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு இன்றியமையாதவை. புதிய தயாரிப்புகள் கிடைப்பது குறைவாக இருக்கலாம், மேலும் வறுத்த மற்றும் காரமான பருவமழை சுவையான உணவுகளில் ஈடுபடுவதற்கான தூண்டுதல் சீரான உணவை சீர்குலைக்கும். சத்தான, வீட்டில் சமைத்த உணவுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் சுத்தமான, வேகவைத்த நீரில் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் யோகா அல்லது லேசான ஏரோபிக்ஸ் போன்ற உட்புற நடவடிக்கைகளுக்கு உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
மனநலக் கவலைகள்
இருண்ட வானிலை மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், பல புற்றுநோய் நோயாளிகள் ஏற்கனவே எதிர்கொள்ளும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது. பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவது, மெய்நிகர் வழிமுறைகள் மூலம் அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைந்திருப்பது மற்றும் நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது பருவமழை ப்ளூஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
மழைக்காலம் அதன் சவால்களின் பங்கைக் கொண்டுவந்தாலும், கவனமாக திட்டமிடல் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கையுடன், புற்றுநோய் நோயாளிகள் இந்த மாதங்களை பாதுகாப்பாக செல்ல முடியும். சுகாதாரம் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலமும், மருத்துவ கவனிப்புக்கான அணுகலை உறுதி செய்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் மூலமும், மன நலனில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், அவர்கள் மழைக்கு மத்தியிலும் புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தைத் தொடர முடியும்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
டாபிக்ஸ்