தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Raw Garlic : வெறும் வயிற்றில் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ.. ஆனால் இப்படி சாப்பிடக்கூடாது!

Raw Garlic : வெறும் வயிற்றில் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ.. ஆனால் இப்படி சாப்பிடக்கூடாது!

Divya Sekar HT Tamil
Jun 12, 2024 11:09 AM IST

Raw Garlic : காலையில் முதலில் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவது கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். இது வழங்கும் பிற அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே.

வெறும் வயிற்றில் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ.. ஆனால் இப்படி சாப்பிடக்கூடாது!
வெறும் வயிற்றில் பூண்டை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் 6 நன்மைகள் இதோ.. ஆனால் இப்படி சாப்பிடக்கூடாது! (Freepik)

பூண்டு உங்கள் வழக்கமான மசாலா மட்டுமல்ல, இது உங்கள் உணவுக்கு சுவையையும் தருகிறது. அதன் சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் பல நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும் உதவும். அதன் சமைத்த வடிவத்தை விட, மூல பூண்டு கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். 

பலவிதமான நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

 பூண்டில் அல்லிசின் என்ற நொதி உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகான்சர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மூல பூண்டு மெல்லுவது சல்பர் கொண்ட சேர்மங்களைத் திறக்கும், இது பலவிதமான நன்மைகளுக்கு மொழிபெயர்க்கும். 

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.