Body Odour: உடல் துர்நாற்றத்தைப் போக்க ஸ்கின் டாக்டர்கள் தரும் டிப்ஸ்

ஃப்ரஷ்ஷாகத் தோற்றமளிப்பது மட்டுமல்லாமல்,  நல்ல  வாசனையுடன் இருப்பதும் முக்கியம். குறிப்பாக நீங்கள் பணிபுரியும் நிபுணராகவோ அல்லது கல்லூரி மாணவராகவோ இருந்து, தினமும் பலரைச் சந்திக்கும் போது இது மிகவும் முக்கியமானது. யாராவது கையை உயர்த்தி, உங்கள் மூக்கின் கீழ் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை வீசினால் அது ஒரு பெரிய அணைக்கப்படும். மோசமான உடல் துர்நாற்றம் உங்கள் சுகாதாரத்தை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, இதனால் மக்கள் உங்களைத் தவிர்க்கத் தொடங்கலாம். எனவே, உங்கள் உடல் துர்நாற்றம் காரணமாக நீங்கள் சங்கடப்பட விரும்பினால், நீங்கள் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

நம்மில் பெரும்பாலோர் அனைத்து வகையான கொலோன், டியோடரண்டுகள் மற்றும் பாடி ஸ்ப்ரேக்களை இனிமையான வாசனைக்காக பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் உடலில் இருந்து வெளிப்படும் விரும்பத்தகாத வாசனையை மறைக்க இது போதாது. எனவே, மருத்துவர் கீதிகா மிட்டல் குப்தா, தனது இன்ஸ்டாகிராம் ஸ்டோரிகளில், உங்களுக்கு நன்றாகவும் நல்ல வாசனையாகவும் உதவும் சில மிகவும் தேவையான குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

1. தினமும் குளிக்கவும்

நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன், நிதானமாக குளித்துவிட்டு, உங்களுக்கு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அனைத்து அழுக்குகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கழுவவும். நீங்கள் தொடர்ந்து குளிக்க முடியாவிட்டாலும், முடிந்தவரை சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

2. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு

நீங்கள் பூக்கள் போன்ற வாசனையை விரும்பும்போது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். வாசனையைத் தவிர, பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளைக் கொல்ல உதவும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன.

3. சரியாக உலர வைக்கவும்

நீங்கள் குளித்து முடித்தவுடன், உங்களை ஈரமாக விட்டுவிடாதீர்கள், ஆனால் ஒரு சூடான துண்டுடன் உங்களை சரியாக உலர்த்தவும். இது உங்கள் உடல் துர்நாற்றத்தை குறைக்க உதவும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் அல்லது உங்களை உலர்த்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் கரடுமுரடானது உங்கள் சருமத்துக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.

4. உங்கள் ஆடைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

சோப்பு, ஷாம்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் எதுவாக இருந்தாலும் துவைக்க, ஆடைகள் அழுக்காக இருந்தால், துர்நாற்றம் வீசும். எனவே, சுத்தமான ஆடைகளை அணியவும், துர்நாற்றம் வீசத் தொடங்கும் போதெல்லாம் அவற்றை மாற்றவும்.

5. வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்துகள்

வலிமையான ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். அவை உடல் துர்நாற்றத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக வியர்வை சுரப்பவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.